去遠方長大︰親子單車行-教出獨立、有自信、身體健康的好孩子，不只可以增進親子關係，還是最好的學習教養方式!

序言
第一章 千里走雙騎
●初戰告捷
●每個孩子都是父母心中的大熊貓
●我和修修怎麼辦？
●趕路不是目的，而是過程
●休息是前進的另一種方式

第二章 大手牽小手，爸爸陪你走
●一張一弛，文武之道
●修修九歲半了
●修修到底行不行
●雨！雨！雨！
●讀萬卷書，行萬里路
●一直陪你走下去
●一個都不能病
●低氣壓下的高壓力
●初遇高山症
●雨，又是雨
●打道回府，還是孤注前行？
●絕地反擊

第三章 對高山症自衛還擊戰
●住進布珠家
●修修穿藏袍
●修修燙傷了
●修修的眼淚
●你要當鷹，還是要當鴉？
●最長的一天
●我的兒子，快點好起來吧

第四章 有多少風雨，可以阻擋前進的帆
●進藏了
●修修摔了！
●不怕苦，不怕辣
●又見彩虹
●男子漢就要自己解決問題
●騎行在天堂
●怒江七十二彎，七十二難
●正視：我們始終是我們

第五章 修修在長大
●吃苦也是一種經歷
●有關“戰利品”的思考
●沒有人能夠隨隨便便成功
●最長的水路
●不要怕，不要悔
●學飛的小鳥

第六章 盛開的起點
●拉薩倒計時
●成長要努力，成果要隨緣
●日多，雨為什麼那麼多？
●另一個起點

後記

序

　　2001年1月14日上午，我顫抖著雙手，從護士手中接過一個小包袱。小包袱裡是一個剛點過眼藥的小傢伙，他用閃亮而困惑的目光，望著他在這個世界上見到的第一個男人──他的爸爸。

　　我緊緊地把他摟在懷裡，鼻子忍不住一陣陣發酸。我的兒子，爸爸該如何愛你？

　　孩子哭了，孩子笑了，孩子會伸手踢腿了，孩子學走路了，孩子會跑了，孩子摔倒了………他就這樣一天一天長大了。我絞盡腦汁，冥思苦想了差不多半年，才終於決定給他起名叫修齊，小名修修。我的願望很簡單，希望他能修身、齊家。

　　每一個爸爸媽媽都希望自己的孩子健康茁壯，可是修修卻自幼體弱多病：鼻炎、氣管炎、腺樣體三度肥大以至於睡夢中嚴重鼻塞呼吸困難，入學之前就動了兩次手術，打針吃藥常年不斷。心疼之餘，我有時候不禁懷疑，是不是給兒子起的名字不好？他的身體就像一台質量不好的機器，動不動就出問題，於是就總是在修啊修的………

　　然而更令人揪心的是另一個問題：慢。修修做任何事情都慢條斯理，無論是吃飯、做功課還是其他所有事情，他的節奏都很慢，有時候慢到一頓飯吃一兩個小時，慢到小學二三年級的家庭作業就能做到十二點，慢到考試試卷都做不完。

　　我嘗試了很多方法，講故事講道理，說得我口乾舌燥，氣急敗壞地捲袖抽皮帶作勢，揍得我心如刀絞………不管我怎樣努力，兒子依然天馬行空我行我素，如同小蝸牛一樣。

　　其他方面，兒子其實很乖，成績還算不錯，有禮貌，懂道理，能說善道，體貼可人，從來不惹禍，特別擅長人際關係。他會在我臭罵他之後給我端來一杯水，順便親親我的臉，給我說晚安，弄得我反而陷入被動，又內疚又生氣，哭笑不得。

　　教育，真的是一個嚴肅、困難、持久的課題啊！

　　有時候我想，是不是因為現在的生活太好了，孩子們衣食無缺，沒有吃過苦，以為所有的東西唾手可得是理所當然，無法理解所有的問題都需要自己學著解決。我曾經騎行在川藏線上，那裡的小孩子們向我圍攏過來，說得最多的一句話就是：有沒有鉛筆？在涼山深處，孩子們在晨光暮色中驅趕著大群的牛羊；在貴州山區，幾歲的小女孩在烈日下幫著爺爺在地裡採摘成熟的萬壽菊………窮人的孩子早當家，那是因為窮人家的孩子們必須面對現實，必須通過努力才能爭取到自己想要的。

　　我不可能讓兒子去放羊、去割草，這些事情只會被他當作一場有趣的遊戲。他需要的不是作秀，不是口號，而是真正的對困難、壓力、羞恥心和榮譽感的體驗。他只有親自面對苦難，經歷苦難，才能在苦難中成長為一個小小的男子漢。

　　在西藏魯朗的那個夜晚，望著天空中隱約的銀河和璀璨的明星，我想，也許是時候了，是時候讓兒子來親身經歷那些風雨飄搖了。不經歷苦難的騎行，怎麼能感受到迎風而立的豪情？

　　為了改善修修身體和性格中的弱點，我要跟他一起去拉薩，進行一次脫胎換骨的，天路騎行！