看中醫,我該怎麼問問題?:中醫不說明或說不清楚的「風、寒、暑、溼、燥、火」症狀,怎麼醫、怎麼吃才有效?

看中醫,我該怎麼問問題?:中醫不說明或說不清楚的「風、寒、暑、溼、燥、火」症狀,怎麼醫、怎麼吃才有效?
定價:340
NT $ 255 ~ 342
  • 作者:根本幸夫
  • 譯者:羅淑慧
  • 出版社:大是文化
  • 出版日期:2015-04-08
  • 語言:繁體中文
  • ISBN10:9865770784
  • ISBN13:9789865770785
  • 裝訂:平裝 / 272頁 / 17 x 23 cm / 普通級 / 部份全彩 / 初版
 

內容簡介

我明明手腳冰冷,為什麼中醫卻說我體質燥熱?
明明是肚子不舒服,中醫幹嘛從頭部替我治療?
藥補、食補、針灸、推拿該選哪一個比較好?
解剖也看不到的「經絡」到底怎麼找?
從今以後,看中醫再也不用怕聽不懂、問不清!

  本書以圖表搭配簡單說明,讓你輕鬆搞懂:
  中醫口中的「喜、怒、憂、悲、思、恐、驚」是什麼意思?
  外在環境的「風、寒、暑、溼、燥、火」又代表什麼?


  ★另贈55帖超實用漢方處方簽!
  同時收錄漢方、生藥的視覺解說,及經脈、穴位的插畫圖解!
  讓你快速了解自己的身體,掌握病症。

  ‧漢方的基礎,從了解陰陽五行開始!
  用「五色五體表」配合四季變化,強化身體保健
  春天屬木,肝功能容易興奮,要多注意攝取韭菜、麥、肌肉,讓氣血順利循環。
  夏天屬火,容易因為體溫升高影響心臟,多吃杏子、野韭可避免「心虛」。

  ‧看不見的經絡,決定人體的好壞之氣
  「氣、血、水」決定你的健康!所以要維持平衡,避邪氣、補陰、積好水
  氣,會循著經絡在身體不斷循環,產生支撐活動的能量。
  血,提供養分給體內各器官。
  水,血液以外的淋巴液和淚水、汗水、黏液……循環全身,滋潤身體。
  並用易懂的圖表,教你如何找到回復身體能量的經絡!

  ‧看透疾病,找對根源
  了解三因說,就能明白疾病從何而來
  外因,當身體無法承受氣候變化時引起的疾病。
  內因,精神上的激烈感情變化而致。
  以上都是西醫無解,只有中醫才看得見的「七情六淫」,才是影響人體健康的大關鍵!

  ‧如何選擇量身打造的療法?
  為什麼中醫不用儀器檢查,光用「證」就能判斷疾病的根源?
  目測判斷的「望診」、依聲音和氣味判斷的「聞診」、接觸診斷的「切診」、
  可以立即找出哪些疾病根源?我也可以辦到嗎?

  ‧獨家附贈55帖超實用漢方處方簽!讓你馬上知道中醫有沒有開對藥

  ‧根據疾病、症狀找出最適合自己的療法!


  呼吸系統不順時:
  ‧鼻水、鼻塞:
  小青龍湯(感冒初期、促進水分代謝)
  葛根湯加川芎辛夷(鼻竇炎初期)、小柴胡湯(慢性鼻竇炎)
  ‧喉嚨痛:
  銀翹散(非寒冷引發的喉嚨感冒)、驅風解毒湯(症狀嚴重時服用)、麥門冬湯(乾渴嚴重、嘔吐般連咳時服用)

  消化系統不適時:
  ‧腸胃炎:
  半夏瀉心湯(腹瀉、痢疾、胃痛、食慾不振,可抑制腸胃炎)、平胃散(上吐下瀉、去除腹部膨脹感)、六君子湯(一吃就拉)
  ‧宿醉:
  茯苓飲(作嘔感揮之不去時)、吳茱萸湯(持續性頭痛、作嘔感)、黃連解毒湯合五苓散(預防宿醉)
  ‧腹瀉:
  附子人參湯(腹部虛冷疼痛,馬上腹瀉時)、甘草瀉心湯(壓力引起的腹瀉)

  泌尿系統的不適時:
  ‧膀胱炎:
  豬苓湯(口渴、排尿痛、血尿)、苓姜術甘湯(虛冷、夜間排尿三~五次時)、八味丸(高齡腰腿無力、夜間頻尿)
  ‧解尿不順:
  龍膽瀉肝湯(前列腺肥大的解尿不順)、五苓散(殘尿感強、排尿量少)

名人推薦

  李思儀中醫診所院長 李思儀
  天心中醫醫院副院長 詹益能
 

作者介紹

作者簡介

根本幸夫


  藥學博士。漢方平和堂藥局店長。橫濱藥科大學教授。

  1969年同時畢業於東京理科大學藥學部及東洋針灸專門學校。拜竹山晉一郎為師,學習針灸,並向楊日超學習中醫學。擔任一般社團法人日本漢方聯盟理事長、漢方和漢藥調查研究審議會理事長、昭和大學藥學部兼任講師、洗足學園音樂大學現代邦樂研究所講師、茶道宗偏流學事顧問。同時還與大正製藥(股)合作製作「ZENA」的處方。主要著作有《實用 東洋醫學》(池田書店)、《40歲開始的家庭漢方》(講談社)、《漢方 春夏秋冬》(藥局新聞社)等多部。負責監修的書籍有《漢方藥膳學》、《傷寒、金匱藥物事典』(TOMONI萬來舍)、『漢方210處方生藥解說》(ZIHOU)、《食的醫學館》(小學館)等。

譯者簡介

羅淑慧


  國立高雄第一科技大學日文系畢業。曾擔任出版社編輯。2008年起專職翻譯。
 

目錄

推薦序 令人臆測的中醫名詞,勇敢且負責地講到你懂  詹益能
推薦序 與讀者零距離的最佳中醫指南書!  李思儀
前言 掌握漢方訣竅,你就是自己的醫師

登場人物介紹
[漫畫]漢方是最自然的療法
漢方,就是提高自然療癒力的新陳代謝醫學
[漫畫]漢方為東洋醫學的一支
誕生於中國,傳入日本的「漢方」
西醫看器官,漢方調全身

第一章 漢方的基礎,從了解陰陽五行開始!
[漫畫]身體五行的基本概念
基本概念① 代表生命能量的「氣」
基本概念② 代表自然界平衡的「陰陽論」
基本概念③ 表現世界的「五行說」
[漫畫]五行色體表的使用方法
何謂五行色體表/「木」的特性/「火」的特性/「土」的特性/「金」的特性/「水」的特性
[漫畫]漢方的歷史
漢方,源自於中國的醫學

第二章 看不見的經絡,決定人體的好壞之氣
[漫畫]漢方獨有的身體感
氣與經絡要說的是──人體各臟器一直在相互作用
氣血水論 氣、血、水,決定你的健康狀態
氣,維持生命活動的能量
血,提供養分給體內各器官
水,循環全身、給予滋潤
[漫畫]五臟六腑是什麼?
臟腑經絡論① 何謂「五臟六腑」?
「肝」功能異常,焦慮、易怒、上火
「心」好不好,看臉色就知道
「脾」氣不佳,消化就變弱
秋冬時節,病毒容易侵「肺」
「腎」控制水,掌管成長、發育、生殖
六腑 進行消化吸收,具有輔助五臟的作用
[漫畫]「經絡」是什麼?
臟腑經絡論② 經絡,生命能量的通路
「經絡」的作用/正經十二經脈:1.手太陰肺經、2.手陽明大腸經、3.足陽明胃經、4.足太陰脾經、5.手少陰心經、6.手太陽小腸經、7.足太陽膀胱經、8.足少陰腎經、9.手厥陰心包經、10.手少陽三焦經、11.足少陽膽經、12.足厥陰肝經/奇經:1.督脈、2.任脈

第三章 看透疾病,找對根源
[漫畫]先天之氣與後天之氣
為什麼人會生病?
了解「三因說」,就明白疾病從何而來
影響身體的情感變化「七情」/影響身體的氣候變化「六淫」
[漫畫]用「證」就能判斷疾病的根本原因?
判斷出正氣與邪氣的「證」
依症狀判斷邪氣(外邪)和正氣的對抗/作為舉證標準的漢方理論
[漫畫]關於舉「證」
漢方「隨證療法」與中醫「辯證論治」
急性病的診斷 診斷疾病進行狀況的「三陰三陽論」
確認正氣和外邪之抗爭狀態的「虛實診斷」
慢性病的診斷 診斷慢性疾病的「氣、血、水」
慢性病和氣的不順/慢性病和血的不順/慢性病和水(津液)的不順
[漫畫]實際上該如何決定「證」?
掌握病症的「四診」
問診的重點/臉上出現的異常和診斷內容/異常會出現在舌頭/聲音和氣味亦可判斷/脈狀診的診斷方法/六部定位診的診斷方法/腹診的診斷方法

第四章 如何選擇量身打造的療法?
[漫畫]充滿挑戰的診察?
如何舉證?
[漫畫]漢方藥是什麼?
實際用來治療的漢方藥材
漢方藥的煎煮法和服用方法
選擇漢方藥,掌握三個重點
以桂枝湯的處方為例
關於藥膳治療
以藥食同源為基礎的「五味」和「五氣」
「五味」的特性/「五氣」的特質/主要藥膳食材效能表
了解穴位治療的基本
穴位的尋找方法/指壓、按摩的治療/針灸治療的特徵/主要穴位和效果
四季變化與身體的異常
春(三月~五月)的氣候特徵與疾病/梅雨(六月)的氣候特徵與疾病/夏(七月~八月)的氣候特徵與疾病/秋(九月~十一月)的氣候特徵與疾病/冬(十二月~二月)的氣候特徵與疾病
[COLUMN]氣功

第五章 根據疾病、症狀找出最適合自己的療法!
[漫畫]對各種症狀有效果的漢方藥
▶ 呼吸系統
鼻水、鼻塞
喉嚨痛
[漫畫]感冒是萬病之源!
感冒
咳嗽、痰
哮喘
鼻竇炎
▶ 消化系統
腸胃炎
食慾不振
胃痛、胃下垂
[漫畫]無可救藥!!
宿醉
噁心、嘔吐
腹瀉
[漫畫]只有女性才有的煩惱?
便祕
痔瘡
▶ 泌尿系統不適
膀胱炎
頻尿
解尿不順
[漫畫]揮別冥頑的毛病!
▶ 肌肉、關節不適
肩頸僵硬
五十肩(肩關節周圍炎)
腱鞘炎
手肘、膝蓋疼痛
腰痛
風濕性關節炎
神經痛
痛風
▶ 全身性不適
低血壓
[漫畫]這個時期真是難受~
花粉症
虛弱體質
貧血
浮腫
糖尿病
[漫畫]文明病的冠軍!
肥胖
高血壓
容易盜汗
▶ 皮膚問題
皮膚搔癢
青春痘、肌膚粗糙
[漫畫]虛冷是女性天敵!
▶婦女病
虛冷
經痛、月經不順
不孕
孕吐嚴重
▶ 其他的不適
頭痛、上火、頭暈
悸動、耳鳴、憂鬱症
失眠、口腔炎、牙周病
視力減退、異位性皮膚炎、精力減退
瘦身、防止老化、更年期障礙
[漫畫]漢方真有趣!

●索引
○結語
○主要參考文獻
 

前言

掌握漢方訣竅,你就是自己的醫師


  日本漢方源自於古代中國,而歷經江戶幕府三百年的鎖國之後,和中國中醫學各自朝不同的方向發展,進而形成日本獨特的傳統醫學。

  我的針灸恩師,同時也是建構經絡治療體系的竹山晉一郎先生曾說過:「漢方傳統的傳承不僅僅是傳承而已,同時更要抱持熱情,將傳統醫學的本質傳遞給下一代視為責任與義務」。

  那番言論觸動我從學生時代起,就將「如何掌握漢方藥和針灸、食補的本質,同時加以整合」視為人生課題,鑽研至今將近五十年之久。

  掌握古代人的感性並不難,最困難的地方在於,了解過程中碰到的各種問題。

  首先,漢方的用語很難理解,而且還會隨著時代而改變。就拿「陰虛」來說,這個詞在日本漢方和中醫學中的意思就大不相同。或是,把「虛實」解釋為「身體強健就是實證」、「身體消瘦就是虛證」的錯誤觀念也相當橫行。此外,儘管沒有確實的「證」據,仍舊採取「感冒喝葛根湯」、「胃痛吃安中散」這樣的對症療法觀念也所在多有,以為服用漢方藥等同於漢方療法的錯誤觀念也不少。

  因此,我擔任橫濱藥科大學教授時,費了很多心思才把一切所學傳授給學生。最近也和橫濱藥科大學漢方和漢藥調查研究中心的伊田喜光教授、右近保先生、外郎武先生談到,「該如何把漢方的本質傳授給一般人或學生?」

  撰寫本書,就是一個嘗試。如果本書能幫助一般人或學生了解「何謂漢方」,那將會是我最大的榮幸。

推薦序1

令人臆測的中醫名詞,勇敢且負責地講到你懂


  中醫古籍本來就很難看得懂,本書發揮日本人龜毛的民族性,硬是把艱澀難懂的文字及中醫的基礎醫學,寫得清清楚楚明明白白。

  雖然「日本漢方」自認為有其獨特的傳統,但看過本書內容後發現,日本漢方的論述,仍是老老實實的繼承中國中醫的醫學理論,並且更詳細精準地加以發揚。

  舉例來說,中醫學談到「三焦」這個最令人臆測的醫學名詞,本書就很勇敢也負責地指出,「三焦」是從胸腔到腹腔收納臟腑的腔室,與水分代謝有關。我讀台中中國後中醫學系時,教授黃維三曾說,三焦是人體的淋巴系統,可與書中的說法相呼應。

  本書用漫畫及圖解描繪來探討中醫,深入淺出幫助讀者理解,並明白中醫原來也可以是輕鬆、活潑、易懂的。

  第四章關於如何選擇量身打造的療法,依中醫六經辯證論治讀觀點來看,本書以漫畫的方式,呈現太陽病小青龍湯證的辯證論治,內容相當精采,期待更有另外五經辯證論治的漫畫出品,這對喜愛中醫的人來說將是一大福音。

  綜上所述,本書可當成想了解中醫民眾的入門書、中醫系學生小範疇的中醫辭典,而正在看門診的中醫師們,也可當成再次沈思自己中醫基礎是否紮實的參考書。

詹益能
現任天心中醫醫院副院長
中國醫藥學院學士後中醫學系畢業
前台北市中醫師公會理事
中華民國中醫兒科醫學會會員、內科、家醫科專科醫師

推薦序2

與讀者零距離的最佳中醫指南書!


  收到書稿後,當晚便迫不急待翻開閱讀,很想知道日本的漢方醫生如何以漢方藥治療人體,而閱讀的過程中發現許多驚喜,其中一項便是本書提到的觀念,和本人著作中分享的觀念十分相似。

  不論是「辨證」後才予以治療、以及透過「食物的藥性」和了解「經絡」,予以適當刺激進而加強療癒效果,到使用漢方藥物「抗老和美容」,日本漢方醫生強調的和我分享給大眾的,非常有默契的具有一致性,這種感覺好像是在看自己所寫的書一樣!

  書中透過有趣的漫畫,深入淺出帶出每一個章節的主題,增加閱讀的趣味,也是傳統醫學書中少見,更可看出作者用心的分享,希望更多人都能從趣味的閱讀過程中,發現傳統醫療的實用性。真的很開心能看到這樣以精闢的方式,闡述中醫的治療邏輯,並秉持漢方傳統來治療與守護患者健康的醫師用心寫出來的著作!

  看完後相信你對中醫會有更多認識與了解,下次需要和醫師討論時,你不僅會知道「看中醫如何問問題」,更能體會到「漢方傳統的傳承不僅僅是傳承而已,同時更抱持著熱情在治療與分享」,願你也是其中一員,秉持這樣的信念守護自己和家人的健康!

李思儀
現任李思儀中醫診所院長
現任台北市立聯合醫院仁愛院區醫師
國立台灣大學學士、北京中醫藥大學碩士
 

內容連載

●漢方,就是提高自然療癒力的新陳代謝醫學

你是否曾經有過,感冒時流了很多汗、退燒後,不再需要吃藥的經驗?

這是因為人體本身就具備恢復健康的力量,也就是所謂的「自然療癒力」(Vis Medicatrix Naturae)。我們的身體會以發燒、盜汗的方式,把老舊的物質(壞物質)置換成新的物質,就稱為新陳代謝。

漢方是促進新陳代謝,提升自然療癒力的醫學。治療方式也跟僅作用於患部的現代醫藥品不同,而是幫助身體,藉由全身的新陳代謝力來治療疾病,對人體來說是最為溫和的治療方式。

治療以「漢方藥」為首,有針灸治療、藥膳、按摩、氣功等各種不同的方法。比方說,漢方藥可作為治療感冒等的內服藥;針灸可改善肩頸僵硬或腰痛身體不適;藥膳則是食補療法,每一種都是我們生活周遭中常見的治療方式。

‧幾種主要治療方法

下面三種療法都是日常生活隨處可及,隨時都可以輕鬆利用的方法,而漢方藥作為醫藥品的效果廣獲世人認同。

漢方藥:除了煎煮生藥*飲用外,現在市面上也有「葛根湯萃取物」藥劑。可說是與日常生活最為貼近的療法。

針灸:現在市面上也有家庭亦可輕鬆使用的簡易灸(編按:例如用艾草製成的艾灸,此外也有艾灸貼片)。針灸治療也是運動選手經常利用,十分廣為人知的治療方法。

藥膳:是把生藥或具藥效的食物,加入料理中,藉此提高療效的飲食。薑或蘿蔔這類經常使用的食材,也具有許多的藥效。

●氣與經絡要說的是──人體各臟器一直在相互作用

漢方以下列三個基本概念掌握身體。

第一個是「人體的根本是什麼」?人類本身就是自然界的一部分,自然會受其影響,因此,人體的構造也和自然界相同。這就是漢方中的「身體概念」。

舉例來說,就像暖空氣會上昇,冷空氣會蓄積在下方那樣,人體也是頭部會上火、下半身會發冷。此外,人類的身體也跟四季一樣,會不斷地變化。

自然界中的所有物質都會相互影響,人體也一樣,各個臟器都不是獨立活動,而是在相互作用、彼此影響的狀態下維持生命的活動。這種概念也與第一章所介紹的陰陽論、五行論有著極為深厚的關係。
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