法式翻轉教養:拯救無數法國媽媽、孩子和老師的「全腦心智圖」學習法(幼兒及中小學生適用)

法式翻轉教養:拯救無數法國媽媽、孩子和老師的「全腦心智圖」學習法(幼兒及中小學生適用)
定價:340
NT $ 269 ~ 306
 

內容簡介

  心智圖畫出來,孩子就懂了!
  創造「全腦學習」的教育奇蹟!
  
  ★No.1暢銷法國教育書
  【隨書贈/「心智圖學習筆記小冊」】

  
  孩子上學老是提不起勁、課業挫折感不斷?
  難以專心,課文記不住?
  父母既憂心又焦慮,內心吶喊:「什麼都試過了,我到底該怎麼幫助孩子?」
  
  兩位作者是專攻教育的心理治療師,運用全腦「心智圖」提出簡單實用的「正向學習法」,讓從幼兒園到高三的孩子重新愛上發問並展現好奇心,在法國引發熱烈迴響。其中包括協助小學生重新喜歡做作業;讓中學生複習功課事半功倍;還讓陪伴孩子的父母重拾信心,甚至找回教養的初心──孩子不只是學生,還是我們的孩子──重拾呵護孩子的心情與感動。
  
  【適用族群】3歲以上幼兒、小學生、國高中生,及其父母、老師。
  【本書包含】21幅心智圖範例、20個親子小練習,及各種小訣竅與案例。
  【科目領域涵蓋】語文、數學、地理、歷史、閱讀訣竅、心得寫作、學習筆記、作文、論文等。
  【激發孩子能力】活化大腦、找回自信與樂趣、提高學習效率、記憶力、組織力、思考力、理解力、情緒管理。
  
  ●正向學習法=讓孩子的腦+心+身體準備好,全方位啟動學習動力
  【1.讓孩子的腦袋準備好】從腦科學的神經生理學、認知行為學、嘉宏德里的心智動作教學法,幫孩子配備最需要的2~3種記憶模式,學習才能事半功倍。
  【2.讓孩子的情緒準備好】以認知心理學為基礎,找到孩子主動學習的兩大關鍵動機:讓自己高興,才能有成就感;讓父母或老師高興,才能獲得讚賞。並啟動良性學習循環:我有動力──>我嘗試──>我成功了──>我有自信……
  【3.讓孩子的身體準備好】從益腦飲食、作息到放鬆身體到健腦操,打造學習吸收能力強的好體質。

  ●心智圖=是正向學習法的最佳「全腦」工具,讓孩子學習更有效率
  心智圖讓孩子學會「開放式提問」,透過畫心智圖,善用左右腦聯想、迸發多元思考,迅速提升孩子的記憶力、組織力、思考力、理解力,讓學習有趣、更有效率。
  
  ●心智圖=是父母、師長和孩子「正向溝通」的最佳幫手
  【1.親子溝通的好幫手】以「學校、孩子和我」「我的孩子」兩張心智圖為例,提醒父母:回想一下孩子對你而言最珍貴的是什麼?我們和孩子總是聊成績、考試,卻忘了問問孩子,他喜歡哪科?討厭哪科?為什麼?孩子心裡的真正想法是什麼?我們又該怎麼具體協助他?
  【2.老師教學的好幫手】以「如何解數學題」「四、五年級的學習心智圖」為例,任何學科都能如法炮製,和孩子輕鬆溝通學習目的與方法,老師上課事半功倍,孩子更清楚「學習」是怎麼回事……
  
  
  針對孩子課業學習,提供具體方案、簡單易行的「全腦心智圖」正向學習法
  創造法國教養奇蹟,翻轉法國教育困境
  
名人推薦  
  
  李崇建(台灣青少年教育協進會理事長、老師、作家)
  宋怡慧(丹鳳高中教務主任、《親子天下》聯合線上專欄作家)
  林麗玲(正念教養專家)
  秦夢群(政大教育系教授)
  莊淇銘(台北教育大學教育經營管理系教授)
  陳安儀(親子教養作家)
  陳鴻彬(諮商心理師、資深輔導教師)
  黃能得(雅德賽思兒童教育協會理事長)
  黃淑文(親子教養作家)
  溫美玉(臺南大學附設實驗小學教師、「非讀BOOK台南愛讀冊」主持人)
  彭菊仙(親子教養作家)
  楊俐容(親職教育專家)
  
【法國讀者書評】

  ●我終於看到隧道盡頭的光了!!──RedJam 111
  我的孩子是國中生,他們是教育體制下的受害者,我卻改變不了這個體制(起碼不是一夕之間能改變的)。他們無法發揮自己,在學習上毫無喜悅可言。我想盡各種辦法幫助他們,這本書讓我了解了有關學習的許多事,包括我自己的行為與態度在內。
  我大力推薦這本書:很容易閱讀(幸好容易閱讀,因為法語不是我的母語),風趣,且有好多很棒的小技巧,適合各種年齡層孩子的家長。
  謝謝兩位作者。我終於看到隧道盡頭的光了!!
  
  ●我重新相信自己有能力鼓舞孩子和引導孩子──ANDRE
  面對孩子的學習困難,想要放棄時,這本書讓人重新燃起希望。它從許多不同層面讓人重拾自信,也讓身為家長的我們,重新相信自己有能力鼓舞孩子和引導孩子,不論孩子的專長是在美術、學科或體育方面都一樣。
  
  ●一場溫柔的學習革命──StéphaneMARTEL
  在學校或在家裡經常看到的傳統教學法,有時成果實在差強人意,這本書名副其實地讓教學者的立場煥然一新。
  本書中所談的正向教學法,一方面提出一系列看待孩子學習方式的新觀點,一方面也提供了許多小訣竅或新點子,能協助孩子跨越學習上常遇到的障礙,它將掀起一場溫柔的學習革命,改變你教育學習的方式,既尊重你,也尊重孩子。
  這本書很容易閱讀,讀起來非常愉快,既能感受到輕鬆的幽默,又能對舉出的案例深深感同身受。
  這是一本重要的著作,可能很快就會成為當代教育學界的一本經典。兩位作者本身就是經驗豐富的專業實務工作者,不但懂得如何深入淺出,也才華洋溢,充滿快樂和幽默。
  對很多家長或教師而言,這本書將有如你孩子學習上的千斤頂,能讓你事半功倍。
  我真的非常大力推薦這本讓我讀完後興奮不已的好書(我有很多朋友也很喜歡,讀完後也給予很正面的評價)。
  
  ●我要把它當成耶誕禮物送給我身邊的其他媽媽們,以及女兒的每位老師──vero
  我和天下的媽媽一樣,常想著該如何幫助我六歲的孩子。我心中有無數疑問:
  怎麼幫她?怎樣讓她喜歡去上學?怎樣讓她不輕易氣餒?怎樣讓她不要被求學過程中潑她冷水的大人(各個階段的老師)所影響?
  讀完這本書後,我對自己信心十足!也對自己的能力信心十足!而且我知道我將有能力幫助她認識自己。
  這本書提供了能立即上手的理論和方法!真的很棒,和其他書都不一樣……我非常認同……所有教師們都應該讀這本書,並和它「合體」!
  我要把它當成耶誕禮物送給我身邊的其他媽媽們,每個學期一開始也會送書給我女兒的每一位老師,直到她上大學。
  
 

作者介紹

作者簡介    

奧黛莉‧雅坤Audrey Akoun(認知行為心理治療師)
依莎貝爾‧拜優Isabelle Pailleau(職業暨學習執業心理師)


  奧黛莉‧雅坤是認知行為心理治療師、正向心理學(psychologie positive)現任主力推手,和身心平衡學者(sophrologue);

  依莎貝爾‧拜優是職業暨學習心理師,師承安東‧嘉宏德里(Antoine de la Garanderie),專攻心智動作(gestion mentale),和家族系統治療(family systems therapy)。

  她們都是家庭治療師,也是檢定合格的心智圖和心智動作講師,均有豐富的教學和輔導資歷,在網路上十分活躍,請見www.lafabriqueabonheurs.com和臉書粉絲頁。

譯者簡介

梁若瑜


  東吳大學心理系畢業,譯有《那隻見過上帝的狗》《韃靼荒漠》《綠色企業力》《管他的,就去做吧!》《艾可說故事》《做你自己》《沙灘上的小腳印》《他方之夢》《找死專賣店》《海裡有鱷魚》《耐心之石》《然後呢…》《快樂的死》《機械心》《第一個被遺忘的人》《五種傷,五種假面》等五十餘本。

  聯絡信箱:[email protected]
 

目錄

[引言]找回教養、教育的初心,這本書是為了父母、教師、孩子所寫的!   
[前言]我們都想以輕鬆而幽默的方式,認真地陪伴孩子找到適合自己的學習方式
 
PART1  兵荒馬亂的學習現場
 
第一章  學習,一點也不好玩

˙父母、老師、孩子都面臨了由上而下的壓力
˙好成績是需要經濟成本的
˙看不見的成本:孩子心理和生理上的痛苦!
[實際案例1] 17 歲/芳妮/我媽只在意成績!——好成績永遠排在第一順位
[實際案例2] 艾莉莎/一考試就失常——我們花了這麼多錢,成績要考好一點!
[ 小練習1 ] 想像成功的人生
[ 小練習2 ] 成功vs.課業
 
第二章  如何才能跳開教養六大迷思的地雷
˙迷思No.1:不付出就沒有收穫!
˙迷思No.2:我們家的人天生就擅長……
˙迷思No.3:孩子最常說「我不知道」!
˙迷思No.4:我喜歡數學,但討厭國語!
˙迷思No.5:我能夠同時做好幾件事!
˙迷思No.6:我記憶力不好!
˙拋開它們,全心擁抱正向學習法®。
 [教養充電站] 畢馬龍效應
[ 小練習3 ] 有關你家迷信的二三事
 
第三章學習到底是什麼?
˙學習,是透過好奇與探索,進而認識自己。
˙學習,是學習和別人相處。
˙學習,是用腦袋學習
˙學習,是用心、用感情的多角度學習
˙學習,是用整個身體學習
[實際案例3] 14歲/呂多/對自己沒信心——有天分的孩子成績差,不敢勇於作夢
[教養充電站] 嘉宏德里和成功的心智動作教學法
 
PART2  「用腦、用心、用身體」的正向學習法
 
第四章  讓孩子的腦袋就緒

˙學習很棒!但怎樣才能學得好?
˙Step1 認識自己的學習模式和孩子的學習模式。
˙Step2 學會多種記憶模式──讓孩子靈活運用,更能輕鬆學習!
˙Step3 培養專注和專心──提高孩子的學習效率
˙Step4 讓腦袋挪出空間──讓孩子進入執行計畫模式
˙Step5 排定固定行程──讓孩子減少學習新知識的不安
[實際案例4] 小二/嘉倫絲/[國語] 牠他它傻傻分不清?——圖像聯想記憶法
[實際案例5] 八年級/愛麗絲/[地理] 國家&首都記不住?——聲音聯想記憶模式
[實際案例6] 小六/羅曼/[地理] 國家位置記不住?——視覺聯想記憶模式
[實際案例7] 小五/康姆/無法完成任務——和孩子聊聊,找出分心的主因
[實際案例8] 小二/莉露/筆試成績差——和孩子聊聊,可能是目標出了問題
[實際案例9] 七年級/卡蜜/太困難不想背——區隔會與不會,再分割成做得到的小目標
[ 小練習4 ] 提取記憶偏好/「巧克力」聯想
[ 小練習5 ] 提取記憶偏好/「能量」聯想
[ 小練習6 ] 提取記憶偏好/圖像記憶
[ 小練習7 ] 提取記憶偏好/電影的遊戲
[ 小練習8 ] 專注&專心/寫功課前畫5分鐘曼陀羅
[ 小練習9 ] 調節大腦接收&釋放/5分鐘維多茲大腦練習
[ 小練習10 ] 集中精神/5分鐘想像對稱軸
[教養充電站] 天才?笨蛋?
[ 心智圖1 ] 我如何提取記憶調色盤?
 
第五章  讓孩子的心就緒

˙情緒在學習上的關鍵角色
˙負面情緒──恐懼和憤怒,是學習的兩大阻力!
˙正面情緒──自信,是學習的最佳動力!
˙給孩子源源不絕的信心,協助他建立自信
˙引導孩子進入學習動力的良性循環
˙提升孩子自信的三大態度與四大方法
[實際案例10] 七年級/大衛/海綿症候群——記憶力不好,只因孩子沒找到學習的路徑
[實際案例11] 七年級/漢娜/忘記要考試——與其生氣大罵,不如直接協助孩子
[ 小練習11 ] 陪孩子找到冷靜空間
[ 小練習12 ] 腹部呼吸練習集中注意力
 
第六章  讓孩子的身體就緒
˙身體要健康,心智才會健康
˙先放鬆身體,再開始學習
˙我動故我在,動得對,大腦更聰明
[ 小練習13 ] 身體放鬆操
[ 小練習14 ] 布娃娃放鬆法
[ 小練習15 ] 協助孩子趕走擾人的情緒
[ 小練習16 ] 迎接正面的情緒和思緒
[ 小練習17 ] 健腦操:交叉動作
[ 小練習18 ] 健腦操:水平8
[教養充電站] 天才?笨蛋?
 
PART3蘇格拉底、亞里斯多德的心智圖
 
第七章  蘇格拉底最愛問問題!

˙蘇格拉底對話法=開放性自由思考
˙學會「開放式提問」的神奇口訣5W2H
˙沒有標準答案,才有天馬行空的創新思維
˙剝奪孩子創意的三大因素
˙打造靈感源源不絕的創意腦袋
[實際案例12] 從找不到想穿衣服的混亂中——發現創意成形的思考流程
[ 小練習19 ] 給大孩子的閱讀練習
[ 小練習20 ] 給年紀較小孩子的閱讀練習
[ 心智圖2 ] 如何問開放式問題?
 
第八章  亞里斯多德愛畫心智圖
˙用心智圖輔助正向學習法®
˙心智圖是能靈活運用全腦的最佳工具
˙和孩子一起創作親子心智圖
˙心智圖畫好了,孩子也記住了!
˙三歲幼兒就可以開始畫心智圖了!
˙小學生心智圖,讓課文說得出用得上
˙中學生心智圖,有助連結跨學科學習
˙心智圖讓學習障礙孩子減少挫折,學習更輕鬆!
˙心智圖=親子「正向溝通」的最佳工具
[ 心智圖3 ] 心智圖是什麼?──全腦學習工具
[ 心智圖4 ] 記憶的原理是怎樣運作?
[ 心智圖5 ] 如何畫心智圖?
[ 心智圖6 ] FOR小小孩:我的一天
[ 心智圖7 ] FOR小小孩:說話有禮貌
[ 心智圖8 ] FOR小小孩:我的情緒
[ 心智圖9 ] FOR小學生:數學/三角形
[ 心智圖10 ] FOR小學生:閱讀/土撥鼠
[ 心智圖11 ] FOR小學生:閱讀心得怎麼寫?
[ 心智圖12 ] FOR國中生:數學/如何解數學題
[ 心智圖13 ] FOR高中生:歷史/1914-1945世界大戰、民主、極權政治
[ 心智圖14 ] FOR高中生:國文/文學運動
[ 心智圖15 ] FOR高中生:歷史/超現實主義
[ 心智圖16 ] FOR高中生:論文/史達林政權的經濟與政治影響
[ 心智圖17 ] FOR親子互動:學校、孩子和我
[ 心智圖18 ] FOR親子互動:我的孩子
 
第九章  正向教學法®正在學校發酵中……
˙薇洛妮可老師和孩子們的心智圖
˙文森老師和孩子們的手作學習書
[ 心智圖19 ] FOR小學生:學習心智圖
[ 心智圖20 ] FOR中學生:20世紀的暴力
[ 心智圖21 ] FOR中學生:歷史/文藝復興時期
 
[結語]陪伴孩子學習,別忘了撒一點幽默、想像力調味料!
[附錄1]專有名詞解釋
[附錄2]參考資料和網站資料
 

推薦序
  
讓父母醒悟最初的教養初心:孩子不只是學生,他是我們的孩子 莊淇銘(國立台北教育大學教育經營管理系教授)

  
  本書讓父母醒悟最初的教養初心:孩子不只是學生,他是我們的孩子。我在演講時常說:「很多家長願意為孩子做任何事,但是,就是不願意讓孩子做自己」;以及「很多家長一直要求小孩改變,但是,就是不願意改變自己」。就是在提醒家長,許多教養問題的根本就是家長。
  
  在提醒家長之後,本書提出益腦食物、健腦操、多感官學習、減壓快樂學習及心智繪圖學習法等,都是家長及老師可以實際運用來提升學習效果的方法。
  
  在益腦飲食方面,人靠頭腦學習,頭腦的健康與活力當然會影響學習的成效。而頭腦的健康與活力當然與飲食有關。有些食物會強化記憶力有些則會活化腦細胞。比如,脂肪中之不飽和脂肪酸為大腦細胞及神經修復的主要材料,是促進腦細胞發育及神經纖維的形成,維持大腦智能活動的必要物質;蛋白質也是腦細胞的主要成份之一,掌管腦神經興奮與抑制的重要物質,可增強記憶力、語言學習力及思考活動力,促進神經傳導。本書提出的「多吃益腦食物」,如蜂蜜、深海魚、維他命B群等健腦食物,如能善加食用對家長及學生的腦力活化都有正面的效益。
  
  在健腦操方面,本人教授效率學習多年,曾於十多年前提出「健腦操」,呼籲社會有些運動會強化頭腦的反應。在拜讀本書後發現,本書提出的「健腦操」不僅好操作也對頭腦的活化有相當的助益。在多感官學習方面,學習不該只是「死背」及「文字記憶」。人類的記憶方式原本就是存在於眼、耳、鼻、舌、身、腦。幼稚園或小學老師在教學時,常會利用說故事、圖案、符號、音樂、顏色等輔助,以啟發學童的學習反應;教育配合資訊化時代,也開發各種多媒體教學,以提昇學生的學習效果。由於人的大腦較容易對新奇、多樣的資訊有反應,記憶也會因較多感官功能的參與而更離靈活。本書提出的多感官學習,在學習過程中,利用圖畫、音樂、顏色、符號等刺激感官的方法,來保持整個心靈大腦的靈敏,以增進學習效果。
  
  很多考生都有過這樣的經驗──平時表現優異,面臨大考時卻表現失常;參加才藝競賽的人,因為心情緊張以致無法發揮正常水準。可見壓力對於大腦的運作具有強大的破壞力,它直接抑制了大腦的思考反應功能。偏偏,我們的家長常常給小孩子過多的壓力。哈博‧班森提出了「鬆弛反應」以開發學習功效的說法,強調在心情鬆弛的狀態下,腦波才能產生最適合學習的波,血液、氧氣才能順利進入大腦運作,加速人類的學習。本書提出的方法,可以讓學生有效的放鬆自己,讓本能的學習功能有效發揮。
  
  本書採用的「心智繪圖」是非常有效率的記憶與學習方法。英國教育家,湯尼‧布桑〈Tony Buzan〉根據人類大腦儲存資訊的方式,發明了心靈地圖〈Mind Mapping〉。其原理可以用DOS及Window兩種電腦系統來說明。傳統的書籍及筆記是條列式,有如一條條指令的DOS。然而,人類頭腦的記憶與學習方式是圖像、物件及放射式的連結。也因此,DOS必需調整成Window,以提升電腦的使用效率。本書提出的「心智繪圖」方法就是教導人們學習以接近大腦記憶的方式來儲存資訊,將記憶的結構用放射狀的方式繪出,這將大幅提升學習效果,也因此,本書在法國產生非常大的迴響。
  
  拜讀本書已覺得收獲良多,更高興的是,有此榮幸為本書寫序!相信讀者讀完此書之後,必定跟我有「獲益良多」之同感!
  
推薦序
  
法式翻轉教學與教養,真的有一套! 溫美玉(南大附小老師、「非讀BOOK台南愛讀冊」主持人)
  

  ●法國的教育也有困境?
  
  一口氣讀完這本書,感覺親切的不得了,過程中常常會心一笑或頻頻點頭稱是,一來是兩位作者不僅媽媽,也是專業的心理學者,內容則是所有人都感興趣的教養與學習,而他們提及的相關理論的驗證與實務的指導,完全吻合家庭與學校的需求。另外,更吸引我目光的其實是:「原來,法國人也會有學習困境?也會重視成績?也對孩子的未來感到憂心忡忡?老師對大量的知識處理也莫可奈何?孩子的性向與興趣也可能被潑冷水……」,哈哈,我要先自首,不知別人怎麼想,讀到這些資料時,我真的有「如釋重負」、「鬆了一口氣」的感覺,因為,長久以來,總覺得浪漫的法國人,親子衝突應該不會是為了教養、興趣、成績、考試之類的事件,學校老師也不會為了學習策略感到困擾,彷彿他們就是上帝的寵兒,這些瑣事不可能在生活與學習中困擾他們。所以,如果不知道作者是法國人,你會誤以為這是台灣的教育狀況呢!
  
  ●零距離,讓人好想直奔他們的工作室
  
  很少有一本關於心理諮商的書,讓人在閱讀的同時,彷彿聽見耳邊盈盈的笑聲,還有溫暖又柔軟的擁抱,我想,必定是兩位作者展現了前所未有的親和特質,如同陽光般發散熱力感染了讀者,讓人真想親自走訪這間有魔力的諮詢診所。另外,還有一項非常讓人著迷且訝異的是,一般心理諮商或輔導,極少深入「學習」領域,但因為他們除擁有輔導資歷之外,還有教學的實務經驗,所以,面對學習困境,不僅研發解決方式,而且還實際在家庭與學校驗證一番,這麼具草根又務實的思維與作為,一次解決了老師與家長最頭痛的學習情緒及策略雙重問題啊!
  
  ●提供清晰的理論及具體案例做為後盾
  
  做為第一線教學者,首要任務就是要理解學習者哪個關卡跨不過去。其中,作者深知學習心理,所以在RART1「兵荒馬亂的學習現場」,一針見血的指出家庭教養中親子溝通盲點,其中第一手個案的紀錄與描述,讓人看了真是心有戚戚焉。尤其親子雙方對學習的認知落差,不小心就會造成兩者間巨大的鴻溝,例如:家長只在意成績,把親暱的母女關係破壞殆盡;我們家的人天生就擅長……等教養迷思。
  
  除此之外,當學校師生互動不良,也可能造成孩子學習成效不佳,例如,有天分的孩子成績差,不敢勇於作夢,如果只是以為學習方式錯誤,很容易忽略無效學習,極可能是因為學習情緒低落導致後續品質不佳。還好作者因為從事正向心理學的推廣,特別針對最源頭給了我們必須「同理」孩子的理由,一方面讓孩子的心趕緊就緒,還貼心的準備了十八個小練習,引導師長理解孩子身心靈達到和諧狀態的重要與必要性。
  
  ●指導實際操作學習策略──心智圖
  
  心智圖最近被應用在教學中,自有其實用性與學習理論根據。這本書花了極大篇幅解釋並以具體成功的案例引導如何使用。以我在教學中的經驗而言,使用於擴散式發想教學時,絕對是值得一試,而且任何一門課程都能適用,不僅老師可以看見孩子的思考,孩子也因自己的想法被記錄其中而產生成就感。
  
  背後依據的理論是什麼?首當其衝的當然是圖像協助刺激了感官記憶,再加上運用聯想和想像力讓學習氛圍如同遊戲般趣味十足,一旦孩子摩拳擦掌躍躍欲試,化被動填鴨為主動探索求知,心智圖就像小兵卻能立大功。
  
  除此,作者也不斷鼓勵師長們教孩子如何利用心智圖做分類、歸納、理解與記憶,而且還提出具體可行的範例,這對苦於不知如何提升教學效益者不啻是一大福音。例如:課文理解對小學生、中學生而言,原本可能就只是背得滾瓜爛熟,然而卻不見得真正意涵,此刻,只要啟動書中提到的另一項學習利器──「5W2H」提問法,搭配心智圖,或者製作學習小書,閱讀、寫作效果不僅瞬間提升,孩子也不再視學習為苦差事。
  
  另一項驚人之舉是作者不斷呼籲讓心智圖走進家庭,不僅用在親子相處上,也在輔助學習當中呈現,這樣的推廣的心態與理想,是我們在台灣較少思考的面向。想想,如果家長習慣運用這麼一項利器,的確可以協助解決孩子學習的問題,家長也成了老師們最佳的教學夥伴,那麼,最直接受益的就是孩子啊!  
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