如果你是老師 你會如何教自己上一堂勵志課

如果你是老師 你會如何教自己上一堂勵志課
定價:250
NT $ 99 ~ 324
  • 作者:鐘彬
  • 出版社:大智文化
  • 出版日期:2016-10-05
  • 語言:繁體中文
  • ISBN10:9865718723
  • ISBN13:9789865718725
  • 裝訂:平裝 / 272頁 / 25k正 / 14.8 x 21 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
 

內容簡介

失敗都是執著於與「必須」所造成

庸人自擾,自尋煩惱;愚人自縛,自綁天足。
這是世間不斷上演的悲劇。
我們常常像蠶蛹一樣,
忙碌地為自己編織一個精緻難破的繭。
用一個成語來形容,就是「作繭自縛」。

  我們每天都在忙忙碌碌於自己的生活,處理應付著各種各樣的事情,對於每個人來講,無論是工作、愛情或婚姻,實現自我價值,滿足內心深處的快樂渴求,都是決定你人生是否幸福快樂的指標之一。
  
  然而,生活中煩心事、傷心事、痛心事、苦心事卻常相伴左右。現實生活中如意的事情總是很少,較多的卻是失意、苦痛。
  
  人生是由酸甜苦辣所組成,我們喜歡歡樂卻無法拒絕苦難,我們執著於一段感情,卻帶來刻苦銘心的痛苦;我們執著於追求理想生活,卻帶來重重壓力與困難的痛苦;我們執著於找一份高薪工作,卻帶來上班憂鬱的痛苦迷惑……。
  
  小時候,大人總是告訴我們,要執著地追求夢想。只有執著,才能取得成功。一直到我們長大了,身邊也總能聽到這樣的勸誡。要堅持,要執著,不要半途而廢,否則之前付出的努力就都前功盡棄了。於是我們也勸自己要執著,相信著自己的這份執著會得到回報。可是事實卻似乎不是這樣,種種的執著,換來的卻是多數的痛苦,難道執著於自己的理想有錯嗎?
  
  其實執著沒錯,我們做人做事是要有所執著,否則做人豈不是沒原則?做什麼事情都三心二意,沒有目標,這又何能成事呢?但我們卻往往把執著擺錯位置,放到了對「結果」的執著,執著於目標是否達到、執著於慾望是否完成、執著於個人樂見的結果,就讓執著變成了愚癡,無理的固執自己的見解或習性,不僅替自己產生壓力,更使自己無法變通,無法客觀和虛心,讓自己生活增加更多的痛苦。
  
  看看現實生活中,有多少人為了達到某個目標而費勁心機,百般算計,也許他有他的理由,但是這份固執的心理卻成了肩頭的重擔。背著它走越久,就越累。當他喊累的時候,卻仍然不肯放手,總相信再執著一會兒,就能成功。可是卻不知道,很多如他一樣背負重擔的人,在走到中途的時候,就因承載不了重負被壓倒,再也起不來了。
  
  人的本性不應該是在痛苦裏絕望,而是要懂得在絕望裏找到希望,所以我們必須對「結果」放棄執著,不要讓自己的心糾結在未能如願的遺憾、失望當中。
  
  我希望你能夠坐下來,手裡有一支筆和一張紙,寫下生活中哪些執著對你產生好的影響,哪些執著卻對你產生不好的結果,相信這會是你一生中最寶貴的時光。  
 

作者介紹

作者簡介

鐘彬


  心理學碩士,資深撰稿人,在處事為人、人文哲學上有很深的造詣。曾在報刊、雜志上發表過多篇關於成功方面的文章,見解獨到,很受讀者的青睞。
 
 

目錄

序一、放棄執著,人生會比較快活
序二、人生的執著,皆因一個「我」
 
第1章
生活壓力沉重,皆因執著於錯誤的追求
1.不好的壓力大多始於錯誤的慾望追求/022
2.不懂得量力而行會替自己製造壓力/029
3.錯誤的堅持與執著產生無謂的壓力/034
4.很多的壓力皆是我們自己嚇自己/042
5.生活已充滿壓力,不應再自尋煩惱了/049
6.能幫助你消除焦慮、減輕壓力的方法/057
 
第2章
失敗挫折的痛苦,是看不開的執著
1.失敗都是執著於與「必須」所造成/066
2.生活上最稀疏平常的事就是失敗/072
3.失敗是生活提升中的一種考驗/079
4.從對過去的失敗關注中走出來/086
5.不要琢磨著消極洩氣的事情/093
6.看開點,別老說自己有多不幸/100
 
第3章
傷心的情感生活,是感情有放不下的執著   
1.並非所有的愛情都有完美的結局/110
2.分手,是多數戀情的必然結果/115
3.不要為留不住的愛情而哭涕/120
4.愛情就像緊緊抓在手上的沙子/126
5.當愛萎縮時我們需要一點絕情/133
6.緣分不可強求,聚散都應隨緣/139
 
第4章
選擇工作時,應屏除執著「隨心」而走
1.多數人都後悔在年輕時選錯了職業/146
2.薪水並不是工作的唯一目的/152
3.轉行換跑道沒有想像中來的容易/158
4.無趣的工作會讓你生活疲憊不堪/165
5.從工作中尋找興趣,就能消除疲憊/172
6.讓自己跟當下的工作談場戀愛/179
 
第5章
人心執著面子問題,只會讓生活更痛苦
1.愛面子是個人信心不足的表現/188
2.虛榮心是生活上極重的負擔/194
3.過分攀比只會讓自己徹底迷失/200
4.面子只有在虛榮的世界裡才值錢/206
5.當面子作怪時,自尊心就會被扭曲/214
6.不為面子所苦,才能真正和他人交往/222
 
第6章
不知變通的執著,會讓人生走進死胡同
1.你還為過去的煩惱執著糾結著嗎?/230
2.你還再執著於別人的錯誤而心怒嗎?/238
3.執著不放手禁錮的只是你自己/244
4.不知道改變的人,最終只能被環境淘汰/250
5.在執著中學習變通,人生才會更成功/256
6.用更高層次的自己,覆蓋現今的自己/262
 

內容連載

第一章
 
生活壓力沉重,皆因執著於錯誤的追求

 
何謂壓力?首先讓我們有一個正確的認識。瞭解壓力的來源和類型,有利於我們認識自身的問題並積極主動地去解決。
 
壓力有好與壞之分。好的壓力也是動力,可以讓你奮起振作,提供刺激和挑戰,有利於人的工作、生活和發展。壞的壓力則會讓人精神沮喪遭受挫折,或暴躁不安,甚至縮短生命。現代人承受的壓力往往是過量的,從而導致了許多消極影響,身處困境的人尤其如此。
 
1.不好的壓力大多始於錯誤的慾望追求
 
我們每個人想要過上理想中的快樂生活,這都離不開金錢的幫助。雖然金錢不是萬能的,但是金錢真的很重要,它是上帝賜給我們的禮物。帳單,房租,貸款,繳稅,信用卡透支,父母養老退休金……所有這些壓得我們喘不過氣的問題,都需要我們用錢才能解決。
 
有了錢,我們才可以自由地去我們想去的地方旅遊;有了錢,我們才能有時間、有心情去欣賞那些藝術作品;有了錢,我們才可以獲得我們想要的娛樂活動……這一切都在告訴我們這樣一個事實:錢可以決定我們都能擁有些什麼。
 
因此,為了讓自己賺更多的錢,所以我們常常感到生活壓力很大、活得很累,我們總希望擁有的越多越好,爬得越高越好,不斷地索取。因為我們所求的太多,心裡無法得到滿足,自然讓自己生活充滿壓力。
 
雖然有了追求,人們才有了活著的熱情;有了追求,社會才有了發展的進步。一點執著追求的精神是每個人都需要的,然而,追求也要有個限度,如果過於追求,那就變成了固執,就會使自己跌入痛苦的深淵。
 
曾經有人說:「慾望像海水,喝得越多,越是口渴。」慾望過多,不加節制,便成了貪婪。
 
結果陷入了「越喝越渴,越渴越喝」的惡性循環。對於一個不知足的人來說,天下沒有一把椅子是舒服的。慾望就如同一團熊熊烈火,柴放得越多,火就燒得越旺,而火燒得越旺,人就越有添柴的衝動。於是,人便奔來奔去、忙裡忙外,難有停息的時候。
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