序一
我跟Melody認識多年，她的兩名女兒都是由我丈夫接生的，彼此緣份可算不淺。
在我心目中，Melody形象百變，身兼多職，既是病理專科醫生、兩女之母，又是專欄作者，更是美食專家，我們一眾「有醫食」群組成員，常蒙她與飲食界丈夫Eric的照顧，飽嘗口腹之欲。這麼一位嬌滴滴的女性，卻精力充沛，多才多藝，她的能幹實在讓我佩服。
不時在Melody的臉書看到她上載的照片，一家四口樂也融融。Melody與Eric一直悉心培育女兒，親子關係甜蜜，旁人如我，亦能感受他倆從親子經驗中所得到的喜樂與滿足。
相對於醫生而言，家長這終身職業並沒有任何專科可讀，五花八門的親子資訊，或權威人士的經驗，也不見得能完全適用於個別家庭，一切都需要夫婦認真的摸索，學習如何當個稱職的父母，以行動去印證自己的育兒想法與信念。
不論西醫中醫，診斷病情講求「望、聞、問、切」，這原則也許亦適用於教養子女方面。「望」是指要細心觀察，了解孩子的個別需要與特質；「聞」就是耐心聆聽，了解和接納子女的心聲；「問」，是常關心孩子的生活與行為，多溝通；「切」是把脈的意思，喻意父母需要緊貼時代的脈搏，掌握新一代的文化，以便跟子女的溝通更順暢。
在這書中，Melody以流暢的筆觸，跟讀者分享在職母親的酸甜苦辣，字裡行間流露真摰情感，也洋溢著她一貫的輕鬆幽默，看後令人會心微笑，心頭溫暖。
誠意推薦此書給各位家長與準父母，就如何在教養方面進行「望、聞、問、切」，相信Melody所寫的，能為您們帶來一點啟示。
香港家庭計劃指導會 執行總監
范瑩孫醫生太平紳士
序二
為人母親十載，為人女兒亦已數十，所謂育兒心得，多圍繞在「己所不欲，勿施於人」八字。小時候經常嫌自己父母嘮叨，媽媽每件事情都重複不下十次，自己例牌不領情，且不勝其煩；到了自己身為人母，才發覺小孩子都有選擇性失憶，關乎吃喝玩樂的，你休想「側側膊」，他們會提醒你不要「走數」；關乎行為舉止的，他們的記憶力竟忽然變得比金魚更短暫，有時真的不知道他們究竟是真失憶抑或是假失憶，總要不斷重複一百幾十次，他們仍然「詐傻扮懵」。跟小孩子相處，真有如無止境的博弈，他們有時可愛得像小天使，有時卻邪惡得如小魔怪，難怪有人比喻小孩子是天使魔鬼混合體。
時代不同，每位父母觀察事物的視野和角度也不盡相同，越是親力親為，越有百般滋味。作為父母的翻版之作，孩子的舉手投足，有時會令到我們忍俊不禁、啼笑皆非，從其行為舉止不難看見自己的影子，甚至可以成為反面教材，反躬自省。父母必須為孩子以身作則，尤其當今亂世，很多人未努力過就妄想一步登天，年紀輕輕終日不務正業，不勞而獲竟然榮登人生最偉大夢想；三十歲前成功買樓上車，更已淪為生命的全部；踐踏別人以抬高自己、不懂感恩、只懂四處炫耀的井底之蛙比比皆是，連「傑青」二字的意義亦慘被扭曲的價值觀模糊化；唯利是圖，朋比為奸，推介老千股騙取股民血汗錢的卑鄙之徒充斥市場，短期利益就是一切，從不考慮善惡到頭終有報。看來，教孩子們認清是非黑白，建立獨立思考的能力，建立對社會的一份使命感，以謙卑態度去看世界，免陷人云亦云的境地，比起把他們送去學什麼六國語言、十項全能、十八般武藝更重要。
今天的父母不易當，敢生肯養還要努力管教。多少父母把外傭視作管家，但外傭沒有責任替你教導子女，少主對外傭惡言相向反而司空見慣。小孩子最懂看眉頭眼額，是莊是閒逃不過他們法眼，縱有視少主為己出者，亦為保住飯碗，不敢多講半句。結果，越是假手於人、越是把責任外判的父母，孩子越難免失教。
認識許嫣醫生Melody，是因為先認識了她的另一半——美食專家、日本清酒進口商兼多家特色創意食肆的創辦人Eric。Eric對飲食很有心得，每逢他有新食肆開張或組織清酒大會，都成為我等饞嘴一族飯聚的好機會；至於Melody，我們卻從未寄望自己有機會接觸或幫襯，皆因她是一位病理科醫生。在這本親子著作之前，她已出版了兩部病理科醫生手記：《徘徊生死血肉文字間》和《人間春暖細味杏林情》，內容自然是圍繞她的日常工作，包括解剖屍體找出死因，及從人體器官研究病理。正因為工作範圍時刻要接觸死亡，Melody更懂得珍惜生命的意義，拜讀其報章專欄的字裡行間，感受到她對人與事細緻的觀察力和洞悉力。醫科、理科生看人看事皆習慣出於理性，執筆寫作要求的卻是感性，Melody親切、真摯而細膩的筆觸，令讀者越看越愛追隨她的所見所思所想，對她所身處的領域大開眼界，從文章引發的反思，又是另一番滋味。
Melody愛寫作，她更曾經說過，如果餘生只許做兩件事，一定會選擇閱讀和寫作。工作與寫作，她都能夠順利駕馭，唯做母親的難度之高，如其所述，比做實習醫生更難。首先，為人父母者，原來真要學懂在小小可人兒面前放下身段，跪他們一跪，何解？你平時高高在上，只看見他們的頭頂，卻看不見他們的表情。運用同理心，就是要以小孩子角度看事物，用他們懂得接收的語言來溝通。
醫生非萬能，自己只有一個兒子，也許無緣出現相同問題，但Melody的一對糖黐豆姊妹花，感冒時交叉感染，卻成為她雖身為醫生也束手無策的難題。帶小朋友去旅行，父母總會有不一樣的體會，然而，對Melody而言，像我們這些雙職父母，放假舉家去旅行，目的其實不在於景點或購物，而是大家相聚的時光，這一點，我是深表認同。
實戰經驗有助於免疫系統的成長，對於「緊張大師」的父母們，許醫生Melody有她一套理性而科學的觀點。刻意追求一塵不染、讓孩子於無菌環境長大，卻會令他們的身體隨時不堪一擊，因為許多敏感或過敏情況皆源於此，過猶不及，反而累事。
有說慈母多敗兒，還看妳如何施展妳的慈愛，尤其在物質氾濫的社會，從父母買玩具的態度已可見一斑。買很容易，忍住不買卻很難，Melody認為，不買，才是真正為他們好。物質過份豐盛，滿足孩子慾望變得理所當然，父母不買淪為大逆不道，小時候是玩具，長大後難保不會是一層上車樓。孩子願望太易被滿足，易造成不懂珍惜、缺乏渴求感的性格，更遑論產生為人生目標奮鬥的原動力。衣食無憂，何來目標與夢想？一切都垂手可得，怎麼會懂得愛護和珍惜？
挑戰大人底線，是許多小孩子的必殺技，孩子動不動鬧情緒、發脾氣，是被情緒操控，Melody提供了一款解決方案，就是先讓他們反過來扮演鬧情緒，讓他們先行懂得操控情緒，將來就不會被情緒操控。
怪獸家長、直升機父母是怎樣煉成的？連五分鐘哭喊也捨不得，走多兩步路也生怕孩子會跌倒，不捨得放手的父母，不是真正愛護子女的父母。且讓孩子在跌跌碰碰中成長和學習，我們為人父母的，應把心痛留給自己。
心思細密、觀察力強的Melody，在理性與感性之間拿捏平衡得如此準繩，字裡行間透現出過人的洞察力和判斷力，一篇又一篇與女兒日常生活點滴結集成書的小品，讓同是為人父母者多點珍惜與反思，反覆閱讀，趣味盎然。
胡孟青
自序
在《經濟日報》撰寫親子專欄「醫生媽咪」，不知不覺已有一年。起初純粹想記錄兩個女兒的成長片段，以及與其他家長分享趣事；後來讀者越來越多，更有不少人向我請教照顧孩子的方法，彷彿成了「育兒專家」，其實我哪有什麼理論高見？跟天下所有父母一樣，是個新手，面對著大家都會遇上的問題，邊學邊做而已。
女人之間談「孩子經」，可以打破年齡身份等一切界限，聊至天荒地老；也因為如此，成就了一段段美好的友誼。我十分感激一些有經驗的朋友，從我懷孕生女，至孩子成長入學，一路上給予無數寶貴的建議、鼓勵和幫助。
為此書作序的范瑩孫醫生和胡孟青小姐，都是我非常敬佩的超級母親。范醫生（Susan）是婦產科醫生，1995年起出任家庭計劃指導會（家計會）的執行總監，致力於推廣家庭計劃與性健康，同時亦參與多個有關健康、愛滋病及人口政策的政府諮詢委員會。她在公共及社會服務的貢獻，使她在2000年獲頒香港十大傑出青年，在2013年獲委任為太平紳士。
在工作上如此出色而忙碌的一位女性，卻經常保持著美麗端莊、溫柔大方；不論何時見到她，都是神采奕奕，滿臉笑容，待人友善而體貼。生活縱然繁忙，她卻能舉重若輕，從未有過慌張失態的時候。她的家庭生活無懈可擊，孩子教育、家居佈置以至照顧寵物，一切都安排得井井有條；孩子們不僅聰明活潑、善良有禮，而且各方面都出類拔萃，是許多家長夢寐以求的卓越。Susan是我的偶像兼模範，若能學得她的五成，於願足矣。
「青姐」胡孟青，外號「股壇小辣椒」，是本地著名的資深股評人、電視電台節目主持人及專欄作家，除了充足的準備功夫、精闢獨到的見解之外，亦以辛辣言辭、真心直接的說話風格見稱，深受股民歡迎。私底下，青姐是個和藹開朗、好動活躍、喜愛結交朋友的性情中人，運動、吃喝、旅遊、時事、潮流資訊等什麼都難不到她。她的幽默風趣、英姿颯爽和快人快語，每次都叫我既驚喜又羨慕。
最令我五體投地的，是走在時代尖端的青姐，回家後卻甘願做個平凡「師奶」，享受親子之樂。日程雖然緊湊密麻，但堅持不聘請家傭，亦不要孩子上補習班；不論是清潔家居、煮飯洗熨，還是安排兒子起居飲食、教他讀書、陪他運動玩耍看電影，全都是親力親為，絕不假手於人，以和睦的親子關係為優先，盡力栽培兒子的品格言行和自理能力。她教養孩子的方式別樹一格，給了我無限的啟發和成功榜樣。
在此亦感謝我的兩個女兒詩華與詩悅，給予我信賴、擁抱和微笑。她們的出現，擴闊了我的眼界，喚醒了我的童真，並督促我不斷努力，去成為一個更好的人。
