想到明天要上班就失眠:工作不必活得委屈,陪你決定人生下一步的共感對話

想到明天要上班就失眠:工作不必活得委屈,陪你決定人生下一步的共感對話
定價:360
NT $ 284
  • 作者:李河鏤
  • 原文作者:이하루
  • 譯者:簡郁璇
  • 出版社:境好出版
  • 出版日期:2022-02-24
  • 語言:繁體中文
  • ISBN10:6267087093
  • ISBN13:9786267087091
  • 裝訂:平裝 / 208頁 / 14.8 x 21 x 1.3 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
 

內容簡介

寫給工作倦怠、心很累的資深社畜們!
慣老闆無理要求、加班無上限、豬隊友同事、職場情緒勒索…
讓人無力的職場瞎事每日輪播,赤字人生又步步向我逼近
每天都拖著千斤萬斤重的身體去公司,我,要離職嗎?

  『以為到了三十歲,一切就會好轉,以為到了三十歲,我就會變得堅不可摧、少點後悔,但想像歸想像,我的三十歲既懦弱又容易受挫。』

  ►即將迎接30歲、40歲的你是否覺得……
  #每月都在等微薄但可愛的薪水入帳
  #雖然認命上班,一邊默默期待下一期樂透中獎
  #眼看房價一飛衝天,薪水上升的曲線卻呈遲緩
  #對公司有諸多不滿,但又怕找新工作是跳進下一個坑
  #面對複雜的職場人際關係和扭曲的職權騷擾無力抵抗
  #厭倦了面對同事、上司總是無法說「不」而工作成堆的自己
  #努力為公司服務多年,發現先升職的卻是比自己小的後輩
  #慣老闆只會唸卻不會做(喂!別以為什麼事都能一秒完成)

  ►工作不委屈的職場生存術x如何決定人生下一步!
  上班早已和剛入社會的你想得不一樣,即便這是個『奉勸大家離職』的時代,但情緒性的離職卻變成明天的現實;「公司內是戰場,公司外是地獄」,究竟該走還是要留?轉身離職當然是選擇之一,但離職前你是否做過以下嘗試與反思?

  ▌微笑卻不失禮的拒絕5練習──越習慣拒絕,你能做的選擇也跟著增加。
  ▌拒絕軟性毒害!不必事事當好人──別成為可以拜託你任何事的職場角色。
  ▌愛比較只讓自己不開心──我們經常會拿「自己的東西」和「他人的東西」進行比較,卻很少拿昨天的我和今天的我來比較。
  ▌「無謂」卻有利於職場生活的事──看起來微小的事或話語,可能成為累積勇氣的力量;無論是生活小確幸或對人的小叛逆、定期清空心裡垃圾,都有其必要性。
  ▌離職前的反思──即興的離職反而會成為劇毒,盡可能確保自己能未雨綢繆,為不安的現實先做好萬全準備。

  ►淚中帶笑的職場紀實,微辣帶點酸絕對引你共感!
  本書作者李有林,曾擔任過十一年的勞方,擔任過正職、約聘員工與自由工作者等不同角色。經歷過職場百態的槍林彈雨後開始認真地懷疑人生,承載了消化不完的迷茫失望而勇敢選擇心理諮商、提筆與自己對話。無論是哪個階段的心境,你都能從中看到與自己相似的複雜心情!

  〔萌生離職念頭〕→剛好只夠維生的月薪是我必須上班的理由,每天走進殘酷童話之中,面對慣老闆、豬隊友、各種情勒、群組交辦事項剝削下班時間…然而這些鳥事終於讓我生病了,真希望明天可以病得更重,帶狀疱疹,拜託你了……

  〔選擇正面迎擊職場亂象〕→努力上班不代表所有要求都得照單全收!拒絕很困難,因為,每個人都有各自的苦衷。但對別人過份仁慈,就是對自己極度殘忍!
  〔尋求已離職前輩的建議〕→上班時認真工作,而下班之後就算嫌麻煩,也要把眼光放在準備離開公司或為老年做準備。人生是這樣的,比他人勤奮的人,失敗的機率就小,離職也一樣。
  〔進行心理諮商與自我探索剖白〕→不想去上班,所以接受了心理諮商,就算是家人也沒有義務一直接收你的壞情緒轟炸。一旦覺得「我不OK!」別勉強自己笑了,放心地哭吧!
  〔最後,誠實面對自己的心〕→公司在你的人生中扮演何種角色、具有何種意義,是由人生的主人,也就是『你』來決定!

  為了打造理想生活而工作,從來就不是件容易的事,即便如此,我們還是願意嘗試再嘗試;讓這本書陪你好好思量、重置下個人生階段,做出不失去自己價值的決定。

名人推薦
 
  台灣妞韓國媳、鄭俊德/閱讀人社群主編
 

作者介紹

作者簡介

李河鏤(이하루)


  當勞方十一年,曾以正職、約聘員工與自由工作者之姿任職於公司。

  人家都說,凡走過必在臉上留下痕跡,在職場上打滾越久,白頭髮越來越多,皺紋越來越深,眼珠子越來越混濁,嘴巴也越來越凸,整個人的面相都變了。

  我的內心,也因此對公司存有怨懟。但是就算怨恨公司,我仍會帶著「你我都不過是勞工罷了」的想法,努力不去怨恨公司的人。

  在這樣艱苦的職場生活中,我寫了《我是超級約聘員工》、《我的一天也能成為散文嗎?》以及這本書。

  Email:[email protected]
  brunch.co.kr/@tamarorim

譯者簡介

簡郁璇


  專職譯者,願為信念與理念的文字推手,促其萌芽,為世界帶來些許改變。譯有《關於女兒》、《致賢南哥》、《他人》、《中央站》等數十冊。

  FB、IG:小玩譯
 

目錄

前言 星期一終究還是來了

第一章.對發病原因心知肚明的不治之症
Chapter 1 星期一的公司很危險
Chapter 2 上班途中,拍下了災難電影的最後一幕
Chapter 3 微薄但可愛的薪水入帳的日子
Chapter 4 仗勢欺人就和壅塞的高速公路相似
Chapter 5 一天抵十天用的孤單星期一
Chapter 6 我也碰到了這種主管
Chapter 7 因為不想去公司,所以我去了醫院
Chapter 8 薪水本來就是挨罵費
Chapter 9 我們並不是玩具

第二章.氣呼呼,但同時又昂首自信
Chapter 1 離職後一年八個月,我經歷的四階段心理變化
Chapter 2 離職之後,才發現金錢是更真實的事
Chapter 3 戀愛倦怠期和工作倦怠期的七大共同點
Chapter 4 情緒性的離職,變成明天的現實
Chapter 5 訪談「離職計畫通」的職場前輩

第三章.工作與人都想重置的星期一
Chapter 1 散漫的拳法,勝過強力一擊
Chapter 2 下班後,我想去無人島
Chapter 3 豪邁地擺脫「冤大頭」的命運
Chapter 4 畢竟拒絕很難
Chapter 5 星期日上班,就能緩解星期一症候群?
Chapter 6 從獨自吃飯獲得歸屬感

第四章.乍看無謂,卻有利於職場生活的事
Chapter 1 無謂的問題也具有力量
Chapter 2 無謂的感動帶來的效果
Chapter 3 無謂髒話的副作用
Chapter 4 無謂行程的持續性
Chapter 5 無謂的懷疑,也有其必要性

第五章.不想去上班,所以去接受心理諮商
Chapter 1 我不OK
Chapter 2 逐漸與爸爸相似的女兒
Chapter 3 人們懷抱不安生活的素顏
Chapter 4 是啊,別笑了,就哭吧
Chapter 5 還沒體驗過不幸,就代表還沒獲得幸福
Chapter 6 自己走進諮商室後的實際心得
Chapter 7 家和萬事興?

結語 最終,週末也來了
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