十六式太極拳 十六式太極劍

太極拳是中華傳統體育養生文化寶庫中的一顆璀璨明珠，有着悠久的歷史和廣泛的群眾基礎，它以其深濃的哲學底蘊和明顯的健身效果布景享譽世界。隨着太極拳、劍運動在中國小區的普及與提升，參加鍛練的人數也越來越多，學習欲望也更加強烈，為了滿足廣大太極拳練習者全面、系統地學習練好太極拳、劍項目，正確掌握太極拳的各種技術動作，提升健身效果，現將深受廣大群眾喜愛的經典太極拳、劍大套路匯編成《小區太極拳‧劍運動系列叢書》奉獻給廣大讀者。本書是叢書中的一種，《十六式太極拳‧十六式太極劍》由「如何使用本書學練太極拳和劍」、「八十式太極拳動作圖解」和「十六式太極劍動作圖解」四部分內容構成。