中藥養生：家里有個大長今

本書是向中老年朋友介紹如何應用補益中藥進行養生保健的較為實用的一本書籍。該書依據傳統中醫藥與養生理論, 選擇常見、常用而有效的21味中藥，每味藥單獨成為一講，將其來源、藥理作用、臨床應用、服食方法、鑒別竅門、飲食禁忌等各方面的知識，用通俗易懂的語言，全面、生動地介紹給廣大讀者，力圖揭開這些中藥的「廬山真面目」，使讀者不僅「知其然」，而且「知其所以然」。
《中藥養生》有最實用的「聰明選購秘訣」，將最常用的藥材的樣貌仔細描畫出來，介紹其外觀、色澤、橫切面、味道、產地、功效、主治、用法用量等注意事項。
本書的前兩講，分別介紹中藥應用的理論與特點以及如何選擇補益藥，使中老年朋友對中藥學有一些了解，以便在選擇補益中藥時心中有數，可以根據自己的體質情況合理地選擇藥物，以避免誤服誤用，不但白花了錢還添了病。
本書的第講三講至第十七講，根據中藥補血、補血、補陽、補陰的／頃序分別介紹常用的補益中藥，主要適用於以虛證為主的中老年人群，介紹的藥物包括植物科屬、產地、品種、如何鑒別藥材質量的優劣、藥物的功效主治、藥物的應用和服用方法、注意事項及如何保存等方面的知識。
本書的第十八、十九講，介紹幾種常用的非補益類中藥的養生保健知識，較適合以本虛標實的中老年人，介紹方法與補益中藥同。
本書的第二十講，根據各個病種分別介紹可以應用的中藥、驗方及中醫方劑與中成藥，以便本書的第二十一講，根據現代藥理學知識將中藥進行分類，以供參考。