純天然無副作用療效神奇的對症治療大百科

前言
制作要領
藥草摘取、保存的要領
藥茶的制作要領
藥酒的制作要領
蔬菜汁的制作要領
焦烤的要領
PART1 呼吸系統病症
感冒
咳嗽、多痰
發燒
咽喉痛
PART2 消化系統、泌尿系統病症
胃部不適
胃痛
胃積食、胃酸多
便秘
腹瀉
便秘與腹瀉交替發作
痔瘡
宿醉
浮腫
排尿異常
PART3 循環系統病症
高脂血症
高血壓
血壓不穩
心悸、氣短
貧血
PART4 代謝障礙、大腦和神經功能紊亂
高血糖
肥胖
肩膀酸痛
腰痛及關節痛
過敏性疾病
神經痛
頭痛
失眠
PART5 皮膚病症
皮膚粗糙
色斑和皺紋
濕疹
膿包或粉剌
燒傷或皮膚皸裂
瘊子
特應性皮炎
腳癬
頭皮、頭發問題
PART6 口腔與眼部病症
牙痛
牙齦腫痛
口腔及嘴唇疼痛
視力模糊
眼睛疲勞
PART7 其他常見病症
生活習慣病
身體不適
慢性疲勞
精力減退
苦夏
更年期綜合征
寒症
體臭

2005年6月起，大眾健康叢書「食物是最好的醫藥」系列陸續推出。該系列引導人們關注自身健康，改善日常生活的飲食習慣，把疾病的預防做在前面。以食物來預防和治療疾病，不僅符合節約的原則，還沒有副怍用，更有利於健康。因此，這一系列圖書出版后，好評如潮。

如今，「食物是最好的醫藥」的觀念已深人人心。我們需要進一步去了解的是把食物「變」成最好的醫藥的方法，而美中不足的是，目前的圖書或報道多數是對食物功用的介紹，系統且具體介紹「變」法的很稀少。那麼，怎樣才能讓食物的藥效最好地發揮出來，真正起到防治疾病的怍用呢?

這本《純天然無副作用療效神奇的對症治療大百科》就為您解決了這個問題。

本書按常見病症分類，從頭到腳，從皮膚到內臟器官，面面俱到。包括眼睛疲勞、精力減退等還未發展成病的身體不適症狀，感冒、發燒、咳嗽等去醫院看太花時間又很困擾人的疾病，還有高血壓、高血脂、糖尿病等與飲食調養息息相關的慢性病等。采用了食物、常見藥草等純天然、無副作用的材料進行對症治療。最關鍵的是，它告訴了你加工制作這些材料的具體方法。針對這些不同的病症，有些食物需要榨成汁飲用，有些食物需要焦烤成炭狀服用，有些食物則可以外敷於患處。

比如，鼻塞時，可將白蘿卜榨成汁后，用棉花蘸取，塞在鼻孔中，反復2～3次就能使鼻子通氣；把紅豆干炒1 0～15分鍾后，用攪拌機研成粉末，溶人牛奶中飲用，不僅能保證高質量的睡眠，還能調節自律神經，提高腸胃和其他器官機能；牙痛時，可以將擦碎的蘆薈葉子厚厚地塗在布上貼於患處，作為應急措施；將獼猴桃泡成藥酒每日飲用，能夠預防動脈硬化、糖尿病等，還可以改善慢性疲勞的症狀。這些加工方法操怍起來都非常簡單，又能夠充分發揮出食物的神奇療效。

作者長屋憲是著名中醫世家第19代傳人、索尼生命情報診療所所長，具有豐富的臨床經驗，學貫中西，醫通古今。本書綜合最新的營養學研究成果以及代代流傳的民間療法，總結出450多種對症治療的天然方法，內容豐富翔實，融科學性、實用性、趣味性於一體。

我國目前倡導建設節約型社會，構建和諧社會。只要每個公民播種健康，就會收獲節約；珍愛生命，就會收獲和諧。可見，掌握科學、經濟的防治疾病的天然方法，不僅對個人和家庭有益，同時也是對社會的貢獻!