不做情緒的奴隸

本書內容濃縮了著名培訓師吳娟瑜女士情緒管理培訓課程的精華，被講演了無數次，教會了成千上萬的人合理地控制與管理情緒，從此不做情緒的奴隸。

本書最大的特點是書中的案例完全來自於現實生活，語言輕松、活潑，讀來親切而真實，有如鄰家大姐娓娓道來。本書通過對負面情緒追根究底、抽絲剝繭的分析，提供了10種簡單有效的情緒管理方法，體貼入微地幫你疏導和調理情緒，是你保持心態平和、情緒健康的「心理醫生」。

吳娟瑜，美國印第安納波利斯大學應用社會學碩士，著名培訓師及專欄作家，台灣地區泰山文化基金會董事。她憑借豐富的肢體語言、風趣活潑的授課風格，在情緒管理、壓力管理、溝通管理、職業生涯規划等領域獨樹一幟，經常受邀到世界各地演講。著有《商務溝通與人際關系拓展》、《快樂哲學》、《女性成長學》、《親子成長學》等。