辦公室太極(附贈光盤)
辦公室太極(附贈光盤)
中華太極名家詳細教解，全程示范，簡單易學，通俗易懂！
現代人工作、生活的壓力無處不在，緊張焦慮、肌腱酸痛等亞健康症狀隨之而來。源自中國傳統體育項目——太極的「辦公室太極健身術」，不僅繼承了先人的智慧，並加入現代科學的養生方式，能幫助你輕松緩解工作和生活壓力、有效防治各類「辦公室病症」，為自己的身心做個有效的健康保養。
辦公室太極是時下最受矚目的慢運動之一。慢運動（Slow Sport）的概念源自慢飲食的風行，提倡了解與感受自己的身體，用心聆聽身體的呼喚。
朝九晚五的白領一族每天忙碌於工作，諸如關節疼痛、肩頸僵硬、視力下降、頭暈頭痛、記憶力衰退、長期倦怠感等亞健康的症狀也隨之而來，其實對付這些問題只需掌握好的方法，平日稍加鍛煉，就可改善。醒腦輕松功就是專門為消除上班族的健康隱患而設計，簡單而有效，在工作間隙稍做練習，不用花錢、不需求醫就能達到理療的功效。
一天到晚面對着電腦屏幕，久而久之，斑斑點點冒了出來，連小肚子也日益渾圓……我們實在不應該為了工作而忽視了美麗的青春。太乙圓明功將是你留住青春最簡單的方法。在工作的間歇，經常練練這套功法，容光煥發、身材嬌美不再遙不可及。
越來越多的科學證據顯示，腹式呼吸法與太極靜坐具有療病的功效。每天抽出10分鍾讓自己獨處，通過調整呼吸、靜坐冥想，達到全身深度放松的狀態。持續一段時間，你就會有身心舒暢、煥然一新的感覺。
不論是工作間隙、下午茶時間、在打印機旁等待的時間，或是在座位上、過道中、休息室、電梯中……想要變得更健康、美麗，讓事業更上一層樓，就要抓住時間和機會，伸伸腰、動動腿，每天10分鍾，練一練辦公室太極。
