心理助人技能練習：《高明的心理助人者》配套手冊

引論從這些練習中得到最大的回報
助人者的訓練方案
分享你的經驗：好處與注意點
對自己和他人給出反饋
將學習從課堂轉入現實世界
第一部分　奠定基礎
　第一章　入門與挑戰
　　練習1-1：理解什麼是助人活動的全部內容
　　練習1-2：審視你自己的社會情感智慧
　　練習1-3：准備扮演當事人角色：我生活中的優勢與弱勢
　　練習1-4：將問題轉化為機會
　　練習1-5：優勢與弱勢
　　練習1-6：看出未利用的機會
　第二章　助人模式概觀
　　練習2-1：解釋助人涉及哪些活動
　　練習2-2：准備講出你的情況——問題
　　練習2-3：准備講出你的情況——未利用的機會
　第三章　助人關系：體現在行動中的價值觀
　　練習3-1：如果我是當事人，我會怎樣
　　練習3-2：你對價值觀的初步陳述
　　練習3-3：建立和維護關系
第二部分　治療性對話：關鍵的溝通技能
　第四章　對話的性質和面向當事人調整姿態
　　對話的重要性
　　練習4-1：理解真正對話的四個必要條件
　　練習4-2：日常生活中的對話
　　關注：面向當事人調整姿態
　　練習4-3：在日常交談中面向他人調整姿態
　　練習4-4：對儀態的質量進行觀察並給出反饋
　　主動傾聽
　　練習4-5：傾聽作為問題解決者的你自己
　　練習4-6：傾聽你自己的情緒情感
　　有心計地傾聽當事人的情況
　　練習4-7：加工你聽到的--有心計地傾聽
　　練習4-8：傾聽核心信息
　　傾聽當事人的觀點、決定和意願
　　練習4-9：傾聽理由、蘊含意義（言外之意）和情感
　　有心計地傾聽機會
　　練習4-10：傾聽關鍵的機會
　　透過背景理解當事人的問題與機會
　　練習4-11：利用背景進行有心計的加工
　　傾聽的陰影面
　　練習4-12：你的傾聽和加工風格及其陰影面
　第五章　主動傾聽：理解的基礎
　　練習5-1：確定當事人情況中的關鍵信息
　　練習5-2：利用公式表達神八要點
　　練習5-3：用你自己的話傳達神入要點
　　練習5-4：與進退兩難的當事人分享神入要點
　　練習5-5：在日常生活中分享神入要點
　　……
　第六章 傳達神入並核對理解
　第七章 協助當事人挑戰他們自己
　第八章 具體的挑戰技能與用好這些技能所需要的智慧
　第九章 協助勉強與抗拒的當事人
第三部分 助人模式的三個階段
　第十章 階段一：協助當事人講述他們的情況
　第十一章 開發確立目標和進行決策的潛力
　第十二章 階段二：協助當事人構想、選擇並不決心投身於解決問題的目標
　第十三章 階段三：協助當事人設計實現目標的策略與計划
第四部分 落實計划，讓目標成為現實
　第十四章 行動箭頭：建設性轉變的潛力和風險