如何說孩子才會听 怎麼听孩子才肯說

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謝辭
如何閱讀本書
第1章 幫助孩子面對他們的感受
⊙如何面對孩子的負面感受？很簡單，接受他們的感受。
⊙我們和孩子是完全不同的個體，不能用我們的感受代替孩子感受。
⊙感受沒有對錯之分，所有的感受都是被接納的，但某些行為必須受到限制。
⊙孩子的感受被接納了，他們才能開始集中精力改變自己的情緒。
⊙幫助孩子面對他們感受的四個技巧︰
1．全神貫注地傾听
2．用“哦……”“嗯……”“這樣啊……”來回應他們的感受
3．說出他們的感受
4．用幻想的方式實現他們的願望
第2章 鼓勵孩子與我們合作
⊙孩子不願意合作，是因為他們和我們在需求上存在矛盾。
⊙家長如何處理自己的負面情緒。
⊙尊重孩子是合作的開始。
⊙鼓勵孩子與我們合作的五個技巧︰
1．描述你所看見的，或者描述問題
2．提示
3．用簡單的詞語表達
4．說出你的感受
5．寫便條
第3章 代替懲罰的方法
⊙懲罰孩子，實際上剝奪了他從內心深處對自己錯誤行為的反省過程。
⊙不要把孩子看做麻煩的制造者，要把他們當做解決問題的積極參與者。
⊙代替懲罰的七個技巧︰
1. 請孩子幫忙
2．明確表達強烈不同意的立場（但不攻擊孩子的人格）
3．表明你的期望
4．提供選擇
5．告訴孩子怎樣彌補自己的失誤
6．采取行動
7．讓孩子體驗錯誤行為的自然後果
⊙當孩子屢教不改時，家長解決問題的五個步驟。
第4章 鼓勵孩子自立
⊙家長培養孩子的一個最重要的目標，就是幫助他們成為一個獨立的個體。
⊙讓孩子自己做自己的事情，親自經歷各種問題帶來的掙扎，在自己的錯誤中得到成長。
⊙讓孩子依賴感降到最少，讓孩子成為有責任感的人。
⊙鼓勵孩子自立的六個技巧︰
1．讓孩子自己做選擇
2．尊重孩子的努力
3．不要問太多問題
4．別急著告訴答案
5．鼓勵孩子善用外部資源
6．不要毀掉孩子的希望
第5章 學會贊賞孩子
⊙在家里得到贊賞的孩子，更願意為自己設立較高的目標。
⊙贊賞需要謹慎，善意的贊賞有時會帶來意想不到的拒絕。
⊙做父母的一個重要職責是學會如何及時稱贊孩子做對的事情。
⊙贊賞孩子的三個技巧︰
1．描述你所看見的
2．描述你的感受
3．把孩子值得贊賞的行為總結為一個詞
第6章 讓孩子從角色中釋放
⊙父母如何看待孩子，會影響到孩子們的行為。
⊙做一個真實的自己比做一個“媽媽的乖女兒”更重要。
⊙永遠都不要低估了你的話對孩子一生的影響。
⊙讓孩子從角色中釋放的六個技巧︰
1．尋找機會讓孩子看到一個全新的自己
2．創造機會，讓孩子另眼看待自己
3．讓孩子無意中听到你對他的正面評價
4．以身作則
5．記住孩子那些特別的時刻
6．當孩子又按照原來的方式行事時，表達你的感覺和期望。
第7章 融會貫通
⊙改變孩子，需要將所有的技巧都用上。
⊙這一切是為了什麼？
附錄
20周年紀念版感言
Ⅰ．是這樣，但是……如果……會怎麼樣？
Ⅱ．孩子們的“母語”
Ⅲ．讀者來信

給中國讀者的一份祝福

親愛的讀者朋友︰

我們非常欣慰地看到《如何說孩子才會听怎麼听孩子才肯說》被翻譯成中文，與中國的廣大父母以及育兒專家見面了。回顧當初。這本書在1980年首次出版發行的時候，我們誰都不曾預料到。它不僅是最暢銷的書之一，而且成為近30年來家長們的“育兒寶典”。全美銷售量超過300萬冊，同時，還被翻譯成30多種語言。

在過去的幾年中，我們曾收到了許多中國家長的來信。讓我們了解到這本書給他們的生活帶來了怎樣深遠的影響。一位女士還表示．希望有一天可以看到這本書的中文版，使更多的父母學會用有效、愉快的溝通方式與孩子建立親子關系。

現在願望終于實現了。盡管東西方文化存在一定的差異，但是，我們仍然相信，有更多共同的東西把我們聯系起來。無論我們生活在地球的哪個角落，我們都對孩子擁有同樣的愛，我們都願意把最好的奉獻給孩子。我們更希望能傳承給孩子們一種方法，讓他們學會面對現實、創造未來。

這也正是本書的核心所在。我們希望能為讀者提供一種建立在平等互愛、相互尊重基礎上的交流方式和溝通技巧。

期待著各位讀者在閱讀的過程中能收獲良多。

Adele Faber（阿黛爾‧法伯）
Elaine Mazlish（伊萊恩‧瑪茲麗施）