能人學習法：短時間提升考試成績的方法

序會學習是很酷的事
前言 即使是智商平平，「能人學習法」也會令你前途一片光明
第1章 如何邁出關鍵的第一步
1．「0ff the beaten track」，開始新生活
2．「try everything once」，姑且試試看
3．相信自己的潛力
4．不要受周圍噪音的困擾，一個勁兒地向前>中
5．首先，全心全意干好一件事
專欄1 確保答對70%的基礎問題
第2章 短時間內提高學習實力的人每天思考和做的事
1．時間對效果時常提醒自己」每小時學習的成果」
2．朗讀（ぁ）：要想記住，放聲朗讀
3．健康（け）：保證睡眠，高效學習
4．效率（の）：要徹底擺脫無用功
5．興趣（き）：把學習當成快樂就不覺得累
6．目標（さ）：時常提醒自己「為什麽」這麽做
7．繼續：堅持「每天30秒」
8．注意力集中：一鼓作氣學習，稍事休息
9．休息：為第二天高效學習「充電」
專欄2 反復演練往年真題，牢記解答的次序
第3章 記住的東西不會忘記！教你超高效率的「背記方法」
1．性格執著的人記憶力好
2．一邊變換方法一邊記憶，讓大腦興奮起來
3．「由淺入深」螺旋上升式記憶法
4．「轉碟兒記憶法」
5．專心使用一本參考書，直到用爛
6．從簡單的參考書開始學習
7．先學主要的，再學次要的
8．將習題集統統寫滿，用一遍就扔掉
9．「一對一的筆記本策略」
專欄3 盡可能多地參加模擬考試
第4章 在忙碌的每一天，運用「學習工具&方法”學習
1．作好隨時隨地學習的准備
2．小型秋葉原里的高科技「學習工具」
3．邊玩邊學一舉兩得
4．走出困境的最好辦法就是去海外旅游
5．海外旅行成為學習新知識的契機
6．把家里變成「學習主題公園」
專欄4 正式考試前一周將作息調整為「早睡早起」
第5章 學習進展不大順利，原因出在這里
1．目標設定不夠明確，所以才晃來晃去
2．被周圍的意見所左右，無法集中精力
3．過於自責，反而陷入消沉
4．害怕犯錯誤而止步不前
5．過於追求完美反而離目標越來越遠
6．認為「A11 OF Nothing」，經不起失敗
專欄5 走進考場前，暗示自己「我是最棒的」
第6章 怎麽也提不起「干勁兒」時的處方
1．來一次真刀真槍的體驗，鼓舞自己
2．「一點突破式」，不知不覺對學習產生興趣
3．對自己說10遍」epoche」，停止負面思考
4．情緒焦躁不安時，把自己想像成宇宙中的一顆塵埃
5．一鼓作氣學習，可以緩解壓力
6．規定好期限，進行一次調整
專欄6 從基礎知識題到思考題依次作答
第7章 不斷學習使我明白學習和金錢的關系
1．所有學習都會和你的收入增加掛鉤
2．在學習上舍得花錢，日後肯定會獲得回報
3．自學還是報班？
4．學到的本領要展示出來才會有用
5．徹底避免和這類人交往
6．與有上進心的人交往，改變自我
專欄7 考試中不要考慮題目的難易
結束語

會學習是很酷的事

作為一名補習學校的老師和研修班講師，在教學現場我感到，在日本社會中根深蒂固地存在着把學習當成「壞事」的風氣。或許是由於這個原因，許多人不願意讓別人知道自己在學習。但是，我覺得這很奇怪。我要說的是學習並且會學習是非常帥、非常醅的事。

這一點進人社會便一目了然。試想一下我們周圍那些充瞞干勁、努力工作的人們的身影，他們中恐怕大多數都是些勤奮用功的人吧。

學生時代，受歡迎的是那些貪玩的人，努力學習的人被戲稱為「書呆子」，往往會被人看成是土老帽。但是，一旦進人社會，成功的人往往是那些不斷努力學習的人。

特別是進人21世紀「知識型社會」，知識決定一切。未來社會里，通過學習掌握一技之長必定是最被企業看重的事情。

因此，如果你們當中有誰認為「學習是很糗的事情」，哪怕只是有一點點這樣的想法，都請你趕快改變，轉而認為「學習太帥了」。

而且，學習與其他事情相比，成功的幾率是非常高的。即使想在體育和文藝方面有所發展，也只有萬分之一、千分之一的幾率。學習就不同了，無論是被稱為難關的高考，還是資格考試，每十個考生中就有1名通過，可見成功的可能性還是相當大的。

並且與體育和文藝不同的是，學習與其說是靠「素質」，不如說是靠「勤奮」。付出多少就收獲多少。

看到社會上過於輕視學習的現象，我不禁會想：「日本的地下深處會不會藏着試圖用『寬裕教育』毀滅日本的『去死去死大王』之類的東西呢？這家伙正對全體日本人施以一種叫做『學習不好，貪玩好』的洗腦術吧！」但是，這樣的洗腦術是到了應該完全解除的時候了。

我再次強調，會學習是很酷、很帥的事。

比方說，通過「魔鬼訓練」掌握計算機編程，開發出新的程序，難道不夠酷嗎？

通過拼命學習外語，恬躍在國際舞台上，這也很棒。

又或者，研究日本歷史，成為能夠將日本文化傳播到世界去的日本史專家，不也是很酤的事嗎？

本書中我將向大家介紹自己通過20多年的研究實踐總結出來的學習方法，但是我最想向廣大讀者強調的是，希望你們能夠從頭腦中去除「學習=可恥」這樣的觀念。

請對你周圍的人光明正大地講：「我正在學習。」

這樣做，你的學習會朝着成功的道路一直向前邁進。

安河內哲也
2006年12月