時尚瑜伽完全手冊
時尚瑜伽完全手冊
感謝瑜伽給作者的身體和命運帶來驚喜的改變。在1993年首次接觸這古老、智慧文化的同時，就像是上天幫助迷失方向的作者找到了健康生活的方向，給作者醒悟身心帶來了最好的禮物。在經過一段練習後，發現困擾作者很多年的偏頭痛居然在不知不覺中好了，感覺非常的神奇，開始學習和研究，希望這古老而寶貴的禮物讓更多的人受益。在這些年教授瑜伽的過程中，作者驚喜地看到很多的學員在堅持練習中慢慢地消除疲勞和逐漸改變身體的不良姿態，也非常開心他們跟作者訴說身體的改變和對作者的謝意。希望瑜伽能讓更多的人受益，把瑜伽融入生活中。感謝這些年作者的學員朋友們對作者的支持和信任，感謝所有支持作者的朋友和家人！
讓作者們仔細傾聽身體的聲音，把背道而馳的身心真正融合起來：「心若改變，態度會跟著改變；態度改變，習慣跟著改變；習慣改變，性格跟著改變；性格改變，人生跟著改變；在順境中感恩，在逆境中心存喜樂，認真、快樂地活在當下。」
真誠的希望《時尚瑜伽完全手冊》給您帶來身心的健康和安寧，讓瑜伽成為你最寶貴的財富！
