健康紅綠燈

表1︰“有病三分治七分養”，可見調養的重要，食用哪些食物有利身體康復？哪些食物會雪上加霜？在“對癥下藥”的同時更要“對癥下食”。那麼請您查閱《常見病飲食宜忌表》便可一目了然。

表2︰人生難免患病，打針吃藥是常事。食物、藥物在體內相互作用是一個復雜的變化過程，它可使食物失去營養、也可使藥物降低療效，更嚴重的是產生毒性及不良反應。許多的藥物與食物不可同用，也就是常說的“忌口”。如蝦和維生素C同時食用會中毒。如何“忌口”請查閱《食物與藥物配伍宜忌表》。

表3︰“食藥同用”是當今養生保健理念的新動向和新“食尚”。怎樣科學合理以“藥借食味，食助藥力”達到防病治病、強身健體、延年益壽的目的。如人參和蘿卜不可同食。請您查閱《食物與中藥配伍宜忌表》便可明白。

表4︰科學研究證實，許多疾病的發病原因與人們的飲食密切相關，是由于長期飲食搭配不合理而造成的後果。您的飲食搭配合理嗎？您清楚哪些食物可以搭配哪些忌搭配嗎？請您查閱《食物搭配宜忌表》便可知曉。