黃帝內經·胎育智慧

序 孩子，讓我們重蒙天恩
引子 中國人怎麽來的？
第一章 懷孕玄機——把握最佳「孕」勢
第一節 懷孕的奧秘——陰陽和諧
一、父精母血為懷孕之本
二、受孕源於「男女胥悅，陰陽交通」
三、男女動情，子孫繁茂
四、生男生女，誰主沉浮？
第二節 房事養生——高質量傳宗接代的法門
一、所有文化的源頭都有對性的崇拜
二、儒釋道三家性論
三、醫家的房事養生
四、受孕有諸多禁忌
第三節 何時才是懷孕的最佳時期
一、女七
二、男八
三、懷孕的最佳年齡
四、如何生個好孩子？
第四節 中醫破解不孕不育症
一、女子不孕症
二、男子不育症
三、不孕不育症的中醫治療法
第二章 養胎保胎——精心孕育小生命
第一節 逐月養胎
一、人從何來？
二、懷孕前三個月最危險
三、妊娠一月，肝經主養
四、妊娠二月，膽經主養
五、妊娠三月，心包經主養
六、妊娠四月，三焦經主養
七、妊娠五月，脾經主養
八、妊娠六月，胃經主養
九、妊娠七月，肺經主養
十、妊娠八月，大腸經主養
十一、妊娠九月，腎經主養
十二、妊娠十月，俟時而生
第二節 規避流產，保胎秘笈
一、小產甚於大產
二、保胎四法
第三章 胎教智慧——孩子的未來就在父母手中
第一節 胎教——播種最完美的基因
一、胎教功利，貽害子孫
二、做個好人，比什麽都強
第二節 胎教六法
一、慎起居——行走坐卧皆有道
二、謹房事——管好自己的情欲
三、薄滋味——清淡永遠是最好的飲食習慣
四、悅音聲——詩歌是古人饋贈給孕婦的最好禮物
五、只說好事，不說壞事
六、孩子的好性情來自於母親
第三節 胎教八勿
一、勿驚恐——否則生子易患癲癇症
二、勿抑郁——否則生子易患結核類疾病
三、勿大怒——否則生子易脾氣暴戾
四、勿藥餌——否則易破血動胎
五、勿妄語、妄念——否則生子易逆反
六、勿嗜卧、勿登高越險——否則易墮胎
七、勿食生冷醋滑熱食——否則易造成難產
八、勿針灸——否則易流產
第四章 臨產——迎接新生命的誕生
第一節 洞悉難產七因，把握解決之道
一、太安逸了易難產
二、吃得太好易難產
三、孕後房事易難產
四、憂疑過重易難產
五、怯懦、血虛易難產
六、「穩婆」不穩易難產
七、用力過早易難產
第二節 臨產准備——身心靈統一
一、釋憂懼——讓恐懼遠離產婦
二、慎醫藥——別讓藥物毀了愛的結晶
三、選穩婆——把心放到肚子里
四、知難產——往最好里想，往最壞里准備
五、臨產器具——工欲善其時，必先利其器
六、臨產六字箴言——睡、忍痛、慢臨盆
七、臍帶該怎麽剪？—— 一門睿智的大學問
第三節 母親，為了孩子請你刀下留情——剖腹產的危害有多大？
一、「你剖了嗎？」——一項不那麽光彩的世界第一
二、自然生產PK剖腹產
第五章 坐月子——產婦身心靈的全面調護
第一節 中國的產婦為什麽一定要坐月子？
一、一方水土養一方人
二、月子里的病月子里治
三、人工流產後也要「坐月子」
第二節 健康坐月子——產婦身體養護法
一、不得月子病的真法
二、產婦產後血虛如何補？
三、產假應該休多久？
四、母乳是上天賜給寶寶的甘霖
第三節 告別產後抑郁症——產婦心靈養護法
一、好胃口方有好心情
二、能共情才有精氣神
三、培元氣就可固腎精
四、重智慧高於重容貌
五、如何對付寶寶哭鬧
六、兩性生活重新啟動
七、通情達理，美滿生活
第六章 嬰幼兒護理——全面打好孩子的根基
第一節 合理喂養——孩子的健康從吃開始
一、哺乳忌諱，吃有學問
二、忍三分飢，吃七分飽
三、不傷脾胃，要點有四
四、若有積食，多揉肚子
第二節 嬰兒如何穿衣 ——一寒三暖三涼
一、忍三分寒，穿七分暖
二、背暖、肚暖、足暖
三、頭涼、心胸涼、下體涼
第三節 嬰兒調教—— 快樂伴隨成長
一、遵循生命節律，和小孩兒一起成長
二、呵護日常起居，讓小兒養精蓄銳
第四節 告別病痛——平安就是福報
一、停止亂服藥，養好脾和胃
二、富家兒多病，貧家兒多安
三、身心齊減負，遠離白血病
四、管好嘴和腿，告別肥胖症
五、學望診推拿，做孩子最好的醫生
第七章 幼兒教育——孩子優秀，父母成
第一節 父母與孩子相互成就
一、養兒才知父母恩
二、幼教從何入手？
三、父母是孩子最好的老師
四、不可或缺的五位老師
五、游戲期品行培養最重要
六、因材施教，篤定未來
第二節 父母對孩子「七不責」
一、對眾不責
二、愧悔不責
三、暮夜不責
四、飲食不責
五、歡慶不責
六、悲憂不責
七、疾病不責

關於文化，第一要繼承，第二要傳承。之所以要繼承和傳承，是因為它可以使我們生活得更好。有人會說， 《黃帝內經》太久遠了，我們需要全新的生活。但我們似乎對全新的生活還是缺乏想象，當我們在產房門外聽到自已孩子的第一聲哭喊時，我們和古代的人們一樣會油然地生出那最深沉的感動和欣喜┅┅沒有什麽能超越創造生命的喜悅，沒有什麽比知曉我們的血脈因愛的融合而在一個新的生命中奔涌更令我們驚異，當我們把這個小天使擁在懷中，我們知道，一切重又開始，我們重蒙天恩，直至永恆┅┅

因此，我們並沒有比古人走得更遠。生活雖然日新月異，但人類的情感依舊古老，所以那些經驗，那些傳統，似乎依舊能熨帖我們日漸蒼白的魂靈。

有時真怕自己沒有了那種「念天地之悠悠，獨愴然而涕下」的情懷，有時真怕自己會媚俗，會去隨波逐流，所以始終保留著一點點孤傲，一點點少女情懷，一點點不屈服，一點點任性┅┅所以就始終敬仰孩子，愛慕他們，因為他們的率性，因為他們的純真┅┅

所以，就不忍他們被世俗所茶毒，所以就戰戰兢兢，就默默祈禱，希望他們多多少少能沫浴一下傳統聖賢的光輝，希望他們能詩意地活著，希望他們在純凈的陽光中嬉戲┅┅而不是生活在水泥叢林中，生活在汽車尾氣中，生活在父母愁苦焦慮的眼神中┅┅

於是，就有了這本書。本書我在十多年前就開始醞釀，就開始找出版社，但那時人們興奮在經濟的熱潮中，沒人在意，人們甚至不想結婚，不想被一個小娃娃絆住手腳┅┅但現在不同了，好多人想再多生一個孩子，甚至沒有婚姻的「剩女」們也想當一回單身媽媽┅┅是什麽改變了我們？是富裕和金錢嗎？還是想讓一個新生命喚醒我們業已沉睡的肉體和魂靈？！

怎能不驚嘆生命的發生，一個小小的受精卵，就那麽圓滿，就那麽不可思議地變成你，難道，人不該感嘆，自已何德何能而能夠擁有你，不知自己何德何能而能夠和天使在一起┅┅更不可思議的是，那個小靈魂是如何選擇方向，如果沒有一個靈魂對另一個靈魂的渴求、一個生命對另一個生命的信賴，這一切，又該如何發生？！

所以，珍惜吧，崇拜吧！正是孩子，讓我們認識到自己不過是生命輪回的某一階段，而人類文化也正是靠經驗的不斷傳承才得以繼續下去，如果能把自己的經驗、人生的感悟，甚至於我們的柔情，不斷地傳給後人，也是一種享受，也是一種養生。