太極拳的力學原理︰太極拳勁力初探

第一章 太極拳概論
第一節 太極拳的產生和發展
第二節 太極拳的組成結構
第三節 太極拳的本質
第四節 如何有效地學習太極拳
第二章 經典力學基礎知識
第一節 物理學的單位
第二節 基本力學概念
第三節 力與運動
第四節 動能和踫撞
第五節 轉動
第三章 太極拳的力學分析
第一節 太極拳拳架的基礎分析
第二節 太極拳拳架實例分析
第四章 太極推手的力學分析
第一節 太極推手的實例分析
第二節 太極推手在自衛防身中的應用
第五章 常見問題解答
附錄 推薦閱讀書目及其簡介
後記

幾乎所有的中國小男孩都有一個俠客夢，我自然也不例外。記得還在上幼兒園的時候，李連杰演的《少林寺》正紅遍中國的大江南北，我也受到它的影響，看完電影沒過幾天，就扎著腰帶，跑到文化宮去學武去了。上小學的時候，一直在看武俠小說，總在夢想有一天能成為絕世高手，仗劍天涯。初中的時候，被全國忽悠而來的一陣氣功熱、特異功能熱沖昏了頭腦，天天練一些莫名其妙的“氣功”。後來好不容易在走火入魔之前清醒過來，知道那些“氣功”都是騙人的。消停了幾天後，便成天吵著要到少林寺去學功夫。老爸被逼無奈，只好答應我學功夫的要求9幾天之後，便帶我到他的摯友孫天新家里，正式開始學習傳統功夫，那一年我14歲。

孫天新是武漢有名的傳統功夫高手，年輕的時候訪遍武漢名家，幾乎沒有失過手。對我則是傾囊相授，像傳統硬氣功、內功打坐、形意拳、八卦掌等，只要我想學，就毫無保留地教我，使我得以窺探傳統功夫之門徑。在我23歲的時候，孫天新師父引薦我隨太極拳家孫南馨之徒程建武學習傳統太極拳。程建武師父為人耿直，一生酷愛武術，跟隨孫南馨學習太極拳十年之久，得以登堂入室。他在教授我及其師兄弟時都是毫無保留，手把手喂勁，不厭其煩一遍又一遍的演示、講解。在幾年的時間里，兩位師父不斷和我摸勁，解答疑問，使我終于能夠進入太極拳之門。

回想當初對傳統功夫、太極拳不甚了解時，心中充滿各種各樣的問題無法解答。而現在，那些問題都被解答完畢而且幾乎完全被遺忘。有時候看看網上關于各種問題漫無邊際的爭論，周圍練拳者因為一個問題沒有解決而功夫多年沒有進步，看著一些人像當初的我一樣迷茫，總覺得自已應該能做點什麼來改變這個現狀。

在孫南馨師爺的書中有這樣一句話︰ “中華武術，是我中華民族文化遺產中的瑰寶，過去曾被尊為‘國術’。而太極拳則是我中華武術中的瑰寶，寶中之寶。”這表明了太極拳在中華武術中的重要地位。實際上太極拳也是中國拳術發展的最高階段，了解了太極拳，也就能站在一個更高的角度去理解中國拳術乃至中華武術。

太極拳主要是研究人的運動狀態，如何穩定自身，如何巧妙用力之類的問題，而這些問題恰好可以用力學的知識來解釋清楚。就太極拳的學習與推廣來說，目前的狀況是︰

�懂太極拳的老一輩拳師對力學沒有太深入的研究。

�對力學有研究的學者對太極拳又缺乏深入的了解。

�傳統的、有技擊能力的太極拳的傳承到現在為止都只在較私人的範圍內進行，其流傳的面不廣，一般練習太極拳的人很難和真正的傳統太極拳高手有接觸，因為機會太少，所以很多內容沒有辦法直接體會。

這些就讓太極拳到目前為止都沒有形成一個成文的、系統的、完善的現代理論體系。本書的目的並非是要去建立這樣一個體系，只是希望能往這個目標做一點有益的嘗試，希望以土種更容易理解的方式，讓大家能夠更多地了解真正的太極拳的內容，幫助練拳的人少走彎路。本書以科學、理性的觀點，用現代的力學分析方法，幫助大家理解太極拳是如何運作、如何巧妙地運用一些簡單的力學原理，起到良好的技擊效果的。

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