陽光心態︰員工自我成長心理學

推薦序1︰破解心態密碼，打開陽光生活
推薦序2︰尋找幸福的過程
自序 心理學就在你身邊
第一章 為什麼我們自尊、自私又虛偽︰自我認知心理學
認清自我
尊嚴的自我
人人都很難滿足
不可能不虛偽
自我表露，釋放你的內心
有選擇地自私
第二章 為什麼我們頂不住壓力︰壓力心理學
別做那只遭電擊而無法逃脫的狗
管理自己的悲觀
慢養與自慢
工作易得，歸屬感難求
你是不是歇斯底里的咆哮帝？
第三章 為什麼我們過分自我︰自戀心理學
盲目樂觀=與危機為伴
不受歡迎的獨行俠
敢想敢干與布里丹毛驢效應
跳槽︰喜新厭舊是本能
缺失的同理心
第四章 為什麼我們喜歡抱怨︰職場心理學
升職的怎麼是他而不是我？
刺蝟效應︰保持應有的工作距離
抱怨他人等于影射自己
居功自傲的惡果
借口的心理學誘因
第五章 為什麼我們沒有真正的朋友︰人際關系心理學
真假難辨的朋友
容易忘卻的感恩之心
令你失去信任的負性小事
幽默越多，煩惱越少
幸福不在下一站
第六章 為什麼時間總不夠用︰時間心理學
當拖拉成為習慣
遲到是一種心理倦怠
不是沒時間，而是……
日事日清，杜絕窮忙
生活離不開緊迫感
第七章 為什麼計劃趕不上變化︰隨機心理學
搭訕的藝術
中彩票比上班更有吸引力？
選擇性從眾
管不住自己還管得了誰
停止思考=停止前進
第八章 為什麼愛情總叫人愛之深恨之切︰愛情心理學
一見鐘情不是個傳說
為什麼我們總在愛慕之人面前拘謹假裝？
懸崖邊的辦公室戀情
“得不到的人”你愛的最深？
真愛矜貴
“門當戶對”須重提
編輯後記︰消解隔閡 陽光分享

不知道什麼時候，圖書市場上充斥著無數以強硬姿態告訴員工例如“忠誠、不抱怨，不找借口、執行、絕對服從”等概念的作品，每一次看到這樣完全無視人文精神，把人當程序來設計的圖書，我的內心就生出一點寒意——不知道那些買書給員工讀的老板們，自己是不是真的按照書上的內容工作？那些寫書的作者們，自己又是不是完全的“不抱怨”“絕對服從”和“不找借口”？

我是一個企業人力資源方面的研究者，在我看來，這一套管理方式正慢慢過時，已經很不適合那些逐漸步入社會，成長起來，有明晰的自我意識和廣闊得多的視界的80、90後們，而他們正在成為我們社會的主流精英。面對這樣的人力資源變化，我可以說︰在今天，如果你不懂心理學，你只是不擅長管理。而在五年後，如果你不懂心理學，你就完全無法管理。

很高興能看到我的好友曙光寫出這樣一本書，來剖析企業運作背後員工的心理運動。曙光自己在企業擔任管理工作，同時精研積極心理學。在書中，他以這樣一個獨特的視角，一邊觀察一邊思考，深度分析職場︰為什麼我們的時間總是不夠用？為什麼有的人在職業上總是止步不前？為什麼有人頂得住壓力，有的人卻無法管理自己的悲觀？為什麼我們很難在職場找到真正的朋友……每一個案例都真實自然，每一個分析都有理有據，每一個操作與建議也都切實可行。

從心理角度出發，很多原來看起來無法解決也無法解釋的問題有了答案和行動建議。當我們真的明白了那些狀況背後的道理，我們也會從“大家還不是都這樣……”的自我放棄中掙脫出來，變成“我原來還可以這樣”的積極達觀。心態的真正轉變也會由此開始。我想，這比那些“用三天洗腦，然後再用三天忘記”的口號式的書籍，高出足足一個境界。

在《陽光心態》一書中還有一個特別有意思的部分︰愛情心理學——也被列為了員工心理成長的一個組成部分。我想這也是本書的人文精神和心理觀點的體現——一個不讓談戀愛的工作，不是好工作；一個不懂得處理好感情問題的員工，不是好員工。

讓我們一起隨著作者的筆，破解心態密碼，走入陽光生活。

希望每一個人都能成長，長成為自己的樣子！