孕媽媽40周飲食營養百科
孕媽媽40周飲食營養百科
孕育新生命的過程，是人類繁衍生息的關鍵一步，也是打算做父母者應當高度重視的人生經歷。在這個過程中，科學的飲食營養知識對于準媽媽來說是必需的。
懷孕是改善飲食習慣的最佳時期，作為準媽媽，你正啟動著一項長達一生的工作——撫養孩子。在懷孕的40周及以後相當長的一段時間里，你都必須保持最健康的狀態，而且還要幫助孩子打下一生的健康基礎。
這40周里，你和你腹中的寶寶到底經歷了怎樣的生理、心理變化和生長發育過程?準媽媽又是如何通過調整自己的飲食起居、調適自己的心理情緒，來適應自己身體的變化和孕育寶寶的需要?這些都可能是你心里的疑問，也可能會使你因未知的前景而憂慮。
這40周，是你從從容容準備迎接一個新生命的學習期和預備期，通過醫學專家對各種生理現象的講解，其他“過來人’對他們育兒經驗的介紹，營養學家對營養配餐的安排，你可以逐步地了解他(她)、認識他(她)、接納他(她)、包容他(她)，為這個小天使的降臨作好充分的生理、營養和精神準備。
通過“飲食胎教”，你和你的寶寶將養成健康的飲食習慣，你的寶寶將成為體格和心智健康的孩子，與此同時，你也將成為一個成熟、健康、美麗、驕傲的媽媽。
