5分鐘玩出專注力

自序1 因為感謝，所以付出更多
自序2 了解孩子不專心的原因，對癥下藥
前言 注意力不集中在台灣
觀察孩子是否多動的量表
評估孩子是否專心的量表
第一章 您了解專注力嗎？
什麼是專注力？
專注力對孩子的重要性
專注力不佳，影響孩子未來的表現
專注力不足，要不要看醫生？
培養專注力10招
第二章 感覺統合與專注力
感覺統合失調會影響專注力？
感覺統合與專注力有什麼關系？
感覺統合失調，孩子就會不專心？
如何檢驗孩子是否不專心？
怎麼在生活中培養孩子的專注力？
5分鐘玩出專注力
主題1 尋寶箱/主題 2 旋轉椅/主題 3 小牛推車
第三章 大動作發展與專注力
大動作發展失調會影響專注力？
大動作發展與專注力有什麼關系？
大動作發展不當，孩子就會不專心？
如何檢驗孩子是否不專心？
怎麼在生活中培養孩子的專注力？
5分鐘玩出專注力
主題1 踩高蹺/主題2 投籃
第四章 觀察力訓練與專注力
觀察力不足會影響專注力？
觀察力與專注力有什麼關系？
觀察力不足，孩子就會不專心？
如何檢驗孩子是否不專心？
怎麼從生活中培養孩子的專注力？
5分鐘玩出專注力
主題1 數三角形/主題2 找出相機畫面
第五章 閱讀習慣的養成與專注力
閱讀習慣不良會影響專注力？
閱讀習慣的養成與專注力有什麼關系？
閱讀習慣不良，孩子就會不專心？
如何檢驗孩子是否不專心？
怎麼從生活中培養孩子的專注力？
5分鐘玩出專注力
主題1 找關鍵詞/主題2 沒有結局的故事
第六章 專心習慣的養成與專注力
集中力不足會影響專注力？
專心習慣與專注力有什麼關系？
沒養成專注習慣，孩子就會不專心？
如何檢驗孩子是否不專心？
怎麼在生活中培養孩子的專注力？
5分鐘玩出專注力
主題1 找隨機數表/主題2 我听不到
第七章 視知覺的建立與專注力
視知覺發展不良會影響專注力？
視知覺與專注力有什麼關系？
視知覺+視覺認知=視覺競爭力
視知覺不良，孩子就會不專心？
如何檢驗孩子是否不專心？
怎麼在生活中培養孩子的專注力？
5分鐘玩出專注力
主題1 大家來找碴/主題2 影子游戲/主題3 我看到了
第八章 訓練書寫時的專注力
書寫時專注力不良會有什麼影響？
孩子書寫能力的發展
書寫時需要的3種類型的專注力
提高書寫時專注力的三要素
如何檢驗孩子是否不專心？
怎麼在生活中培養孩子的專注力？
5分鐘玩出專注力
主題1 連數字/主題2 走迷宮/主題3 數獨游戲
第九章 培養課業學習時的專注力
上課時注意力不集中有什麼影響？
課業學習與專注力有什麼關系？
影響課業學習專注力的因素有哪些？
提高課業學習專注力的3原則
如何檢驗孩子是否不專心？
怎麼在生活中培養孩子的專注力？
5分鐘玩出專注力
主題1 中國功夫/主題2 手指操/主題3 榮譽榜或代幣制度
附錄 訓練專注力的小游戲

了解孩子不專心的原因，對癥下藥 文/張旭鎧

從事兒童職能治療十多年來，服務過千余名孩子，前一段時間將病歷全部調出來（我有個習慣，喜歡把所有數據都電子化），經過電腦統計後發現，2000年以前，來看醫生的孩子，大部分癥狀不外乎動作慢、容易跌倒、寫字很丑等。而2000年後的家長，主述則都變成了孩子“不專心”、“上課發呆”、“容易分心”等問題，而且這些癥狀的比例佔所有問題的90%以上。

★不專心的孩子變多了嗎？

上面的數據顯示出越來越多的孩子有注意力方面的問題嗎？不！我相信是老師、家長越來越搞不定這些鬼靈精怪的孩子，無法找出他們需要協助的地方，所以認為他們“不專心”。

“注意力”、“專注力”這兩個名詞已被大家所關注，加上沒有哪個家長希望自己的孩子變成“多動兒”，于是當孩子活潑一點、說話多一點、吃飯慢一點，甚至考試分數低一點，就通通與“不專心”聯系在一起，接著就開始訪名醫、尋偏方。“病”急亂投醫的結果，反而是讓孩子真正存在的問題被隱藏了，卻不得不接受非必要的“服務”，反而造成事倍功半的結果。

看看我們的孩子，上課容易發呆、分心，外面有個風吹草動，視線馬上就轉移，這是因為孩子的大腦無法分辨環境中各個信息的重要性，也就是感覺統合的問題。

此時如果單純認為是孩子“不專心”，而給他服藥、進行其他治療，反而會讓孩子的大腦得不到足夠的感覺信息來作改善，這會讓孩子的問題更加嚴重。比如孩子無法專心寫作業，是因為不專心，還是功課太難，，抑或是肚子餓、缺乏熱量，所以才無法靜下心來寫作業？

★孩子不專心，還是大人沒耐心

這些年與兒童相處下來，我發現孩子們一年比一年聰明，如果父母仍是以代代相傳的方法來教孩子，一定會吃到苦頭，現代的孩子可是不吃這一套的！

當父母、老師沒轍的時候，只能給出“孩子不專心”的結論，于是開始往醫院里送。多年前，我所待的醫療院所正在某學校附近，就常常有該校某位老師轉介的學生來看門珍，但是經過訪談、評估、檢查後，發現這些學生並沒有不專心、多動的問題。後來旁敲側擊發現，這位老師只要遇到上課沒有乖乖坐好或是做事慢半拍的學生，一律判斷為“多動癥”、“注意力不集中”，于是要求家長帶去看醫生。

……