圖解特效經絡健身操

圖解特效經絡健身操
定價:119
NT $ 104
  • 作者:魏玉龍
  • 出版社:上海科學普及出版社
  • 出版日期:2011-01-01
  • 語言:簡體中文
  • ISBN10:754274819X
  • ISBN13:9787542748195
  • 裝訂:平裝 / 185頁 / 普通級 / 1-1
 

內容簡介

從經絡調節、日常保健和常見病調理等方面入手,介紹了八段錦、易筋經、五禽戲、號引術、六字訣等健身操的習練方法,並重點突出養生的功效。
 

目錄

PART 01 解密人體經絡與健身絡
PART 02 每日練習輕松養生
PART 03 從頭到腳養生保健操
PART 04 日常保健特效健身操
PART 05 祛除病痛簡易健身操
附錄 敬慎山房導引術

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