男人最該吃的30種素食

韭菜——補腎固精，男人的“起陽草”
綠豆芽——幫助男人減掉脂肪，清潔牙齒
蘆筍——抗癌，防治男性泌尿系統疾病
菠菜——養血生肌，促進男人肌肉生長
西蘭花——提升男人的免疫力，預防前列腺癌
圓白菜——清熱止痛，保護男人的胃
西紅柿——男人前列腺的保護傘
苦瓜——滋肝明目，降血糖，抗癌
洋蔥——提升男人的免疫力，防治膽固醇過高
白蘿卜——潤腸通便，保護男人的肺
姜——防治腎虛陽痿，“男子不可百日無姜”
海帶——幫助男人補碘，防治甲狀腺腫大
竹蓀——寧神補腦，幫助男人防治高血壓、高脂血
香菇——降低男人的血壓和血脂
梨——生津注燥，養護男人的肺
檸檬——幫助男人解疲乏的肌肉酸痛，抑制腎結石
無花果——增進食欲，保護男人的胃
隻果——降低男人的膽固醇，防治慢性前列腺炎
柑橘——調和腸胃，保護男人的肝髒
西瓜——降低男人的血壓，利尿，防治腎髒炎癥
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蜂蜜——補中潤燥，提高免疫力