臉要窮養身要嬌養

臉要窮養身要嬌養
定價:210
NT $ 183
  • 作者:佟彤
  • 出版社:湖南科學技術出版社
  • 出版日期:2011-05-01
  • 語言:簡體中文
  • ISBN10:753576648X
  • ISBN13:9787535766489
  • 裝訂:239頁 / 普通級 / 1-1
 

內容簡介

北京中醫醫院、北京婦產醫院等北京三甲級醫院的數十位婦科主治醫師,吸取他們的臨床經驗和自身養顏實踐精華,結合自己的中醫理論和實踐經驗,從女性心理到各種女性常見疾病,從美白去皺到塑身減肥,全面系統地呵護女性的身心美。

全書分為五章,分別從女人的心緒、顏面、身形、疾病、特殊時期(經期、孕期)五大方面出發,展示了女性身體最容易出現的問題,女性在美容保養方面思想上的錯誤認識和容易走入的誤區,從專業角度指出眾多流傳甚廣的美容方法的本質,辨別那些所謂新技術、新產品的圈套。

並深入剖析問題背後最深層次的原因,給出相應的調理建議和具體的保健方案,不但包括大量的內外兼修保養方法,還有許多簡單有效的養顏祛病食療方,實用、簡便、易操作。

◎女人•心——那些毀容又傷身的心思、欲望、面子和情感。
◎女人•臉——女人的美不是化妝化出來的,而是吃出來的。
◎女人•身——元氣虛帶來肥胖問題,而陰血虧會導致干瘦。
◎女人•病——各種難纏的婦科問題,並沒有那麽聳人聽聞。
◎女人•孕——借助激素變化的力量,讓女性變得豐潤白皙。

佟彤,畢業於北京中醫藥大學中醫系。曾供職於中國中醫科學院基礎理論研究所,參與國家級「十五」攻關課題「脾虛症的臨床與試驗研究」,並創辦編輯國家級刊物《中國中醫基礎醫學雜志》。
現為《北京晨報》首席記者,百度健康名醫講壇主持人,山東衛視《養生》、MSN中文網《名醫講堂》、鳳凰網《健康三人行》嘉賓主持,北京衛視《養生堂》、湖南衛視《百科全說》、江蘇衛視《萬家燈火》、河北衛視《健康56點》等多檔健康養生節目的主講專家。
曾出版《脾虛的女人老得快》《體虛的女人先變丑》《不衰老不疲勞的生活》《不上火的好生活》《藥房里買得到的傳世名方》等健康科普書。
 

目錄

第一章 女人心
「毀容傷身」的心思、欲望、面子、感情
「心」沒了,疾病就沒了
心煩了,皮膚就壞了
欲望多了,苦惱就多了
「自我」變大了,自在就少了
感情孤注一擲,傷害在劫難逃
放不下舊的,就拿不起新的
「毀容傷身」的虛、郁、瘀、寒
你不是老了,你是虛了
你不需要化妝,你需要化瘀
你不能只淡斑,你還要更淡定
你不是缺保養,你是缺保溫

第二章 女人臉
美白:皮膚可以被曬黑,也可以被吃黑
能迅速美白的一般都是毒藥
換膚也是一種美白辦法
能把你吃白或吃黑的食物
想美白,室內也得防曬
皮膚訓練可以祛除紅血絲
抗斑:追根溯源,消除顏色各異的斑點
要想防斑,首先防曬
「粉面含春」可能是長斑的前奏
顏色發青的黃褐斑,要用「逍遙丸」治
斑點顏色發黃的,可吃「補中益氣丸」
斑點顏色發黑的,可吃「六味地黃丸」
除皺:長皺紋是因為你的身體不會用水
別讓心、腦、腎從皮膚里「搶」水
給干燥的皮膚喝點「麥冬烏梅茶」
頑固性口渴的人,該用補藥護膚
補水的時候別忘加姜
潤肺的藥物都能潤膚
緊致:精致的線條在於身體內部的抗衰老
女人變老,面容先胖
一旦是「甲低」,治療要終生
清晨眼楮腫,不是水喝多了
沿用了2000年的「皮膚緊致劑」
下垂:「刮痧」能把下垂皮膚提上去
膠原蛋白吃不到臉上
果蔬面膜吸收不到臉上
把下垂的皮膚刮上去
陽光能把皮膚曬松弛
氣色:補氣養血,給臉色「掃黃」
「黃臉婆」多是血虛的女人
冬天是最 好的「掃黃」季節
抹在臉上的可以簡單,吃進肚里的必須復雜
你怎麽會「滿臉菜色」
人是一種適合黃色的蟲子
黑眼圈:悄悄暴露你隱私的黑眼圈
黑眼圈泄露你的子宮狀況
腹部保溫=全身排毒
熱手心敷眼能去黑眼圈

第三章 女人身
元氣虛帶來的肥胖
天下沒有不長肉的美食
減肥的食物盡量「濫竽充數」
不讓今天吃多的美味過夜
1周500克,不出皺紋地減肥
讓減肥藥「扶」你走上減肥之路
蘿卜減肥可以一箭雙雕
「喝涼水都長肉」怎麽辦
陰血虧導致的干瘦
沒有神性的女主角_
「人參歸脾丸」可以把「黃瘦子」吃成「白胖子」
「六味地黃丸」是干癟女人的「滋潤劑」
豐滿白皙五寶物
骨盆大能避免許多盆腔疾病

第四章 女人病

第五章 女人孕
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