排便力
排便力
★寫給高壓力上班族的排毒養生書！
教你如何從里到外，徹底清腸排毒！
腸道健康，是養生開始的第1步！
如果你有以下狀況，務必重視︰
‧生活作息不規律
‧常常不吃早餐
‧一周運動不足一次
‧睡眠不足或睡眠質量不高
‧在忙碌的時候刻意忍住便意
‧排便或放屁很臭
只要7天，腸內重整計劃，讓排便力大復活！
寫給高壓力上班族的排毒養生書！
教你如何從里到外，徹底清腸排毒！
腸道健康，是養生開始的第1步！
你還在為“便”不出來而發愁嗎？趕快來看這本勁爆又有趣的《排便力》！
一本讓你全身舒“爽”的書！一本讓你即刻告別老黃臉、臭口氣、腸道不順的書！
《排便力》的作者是日本專業肛腸科醫生，這本書不僅能解決一般便秘，對于重度便秘，也給予了一些必要並可行的建議。
松生恆夫提出“只要7天，腸內重整計劃——排便力大復活”，列出具體癥狀，讓讀者判斷自己屬于哪一類型的便秘。根據不同癥狀，從日常生活作息、飲食、藥物、運動、生活習慣幾方面來調整排便狀態，給不同人群以不同的建議，因人而異。醫學原理深入淺出，可操作性強，而且還趣味性十足，能從根本上解決便秘困擾。
本書語言輕松風趣，內容通俗易懂，操作方法簡便易行，實用性強。你還在等什麼？趕快一起打開《排便力》！做自己最好的腸道醫生吧！
