本書是原有資源的優質重組,是《食物相宜相克2000種》的升級改造版。本書精選200余種常見食物,分析營養、功效,解析1000余組食物搭配宜忌,拓展食物的選購、清洗、儲存、烹飪小知識,介紹多種常見疾病的飲食宜忌,列舉不同人群的飲食宜忌。針對過去圖片多而文字少的缺點,加大了文字內容,詳細講解各種食材間的搭配作用,並重新更換了新的食材圖片。
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