卓越是唯一選擇︰向美國海豹突擊隊學世界頂級執行力

引言
當我們不再成長，就會走向死亡。卓越是唯一選擇！我們必須每天在心中嚴防平庸的誘惑，並進行反對平庸的戰斗。同時，我們必須平衡生活中各個方面的關系，這樣才能發揮出最大潛力，才能享受奇妙的生活旅程。
樂于改變
準備應對期望值的提高
平衡的重要性
承認錯誤
第一章 觀察過程
成功的關鍵是培養精準的觀察習慣。擁有世界頂級執行力的人能夠注意到成千上萬的微小細節，因而他們具有了神奇的能力，能夠在別人失敗的地方取得成功。“追蹤”世界頂級組織海豹突擊隊留下的“信號”，我們也能追求屬于自己的卓越！
第二章 培訓方法
海豹突擊隊早就發現了成功的秘訣。在別人折戟沉沙的地方，他們卻能大獲全勝。海豹突擊隊成功的因素與在其他任何領域獲得世界頂級執行力所要求的因素是一樣的，他們使用的培訓方法適用于任何人。
取得卓越成就的五個階段
第三章 激勵
沒有人能活著離開這個世界。最讓人恐懼的其實不是死亡，而是毫無意義的人生！人們生命中最大的競爭對手是自己。一般好是卓越成就的敵人。任何人最耀眼的時刻，感覺最珍貴、最有成就的時刻，就是為自己的美好事業費盡心力的時刻，就是在取得勝利的戰場上精疲力竭的時刻。在追求值得擁有的生活這個過程中，沒有什麼東西是輕松的。人們必須付出艱辛的努力，嚴于自律，才能實現夢想。
了解生活的更高目標
人固有一死！
制訂計劃取得精神意志上的勝利
自信是關鍵
樹立積極的精神態度
我們希望自由有多好，就有多好
擁有世界頂級執行力的人所具有的自身修養
第四章 學習
每花1小時制訂計劃就能節約3個小時的執行時間，還能保證取得更好的成果。成功人士並不只是幸運兒。他們懂得如何規劃，如何學習，如何把握執行力的關鍵點。他們做過很多事情，而且是在不斷做這些事情。我們需要向行為榜樣學習。即使我們在所選領域達到了世界頂級水平，也必須繼續學習，保證我們處于游戲的頂峰。
確定目標
制訂計劃是關鍵
向行為榜樣學習
了解游戲規則
學習與預期目標有關的語言
確定執行力的基本點
學習並理解不同的任務環境
知識使我們具備競爭優勢
與時俱進
第五章 執行
世界頂級水平不僅是我們要達成的目標，還是對自我本質的追求。只有完美的訓練才能產生完美。如何才能以最佳狀態開啟執行階段？海豹突擊隊采用的方法稱為“爬、走、跑”。執行力水平提高後，巧妙訓練潛意識主導執行任務，往往有更出色的表現。
初級執行力的要素
中級執行力的要素
高級執行力的要素
杜絕自滿思想
第六章 執行力與績效
懷抱夢想死去不是悲劇；活著卻沒有夢想才是悲劇。在追求卓越的過程中，我們必須樂于迎接挫折的挑戰，戰勝挑戰之後繼續向目標邁進。我們要像沒有明天一樣過好每一天，因為沒人知道自己能不能看到明天。人生不是一個為了將一副軀體完好無損地送進墳墓的過程，人生應該是充滿冒險和精彩的路程，這樣，當到達終點的時候，我們才能大聲地贊嘆︰“喔，多精彩的一段路啊！”
集中反饋與專家的力量
如何提供反饋信息
對競爭的需要
導師的局限性
視頻反饋
第五階段︰對第一階段的反饋
附錄 海豹突擊隊背景資料