心靈驛站解煩憂

心靈驛站解煩憂
定價:228
NT $ 198
 

內容簡介

王碩、邢遠翔主編的《健康生活書系》之《心靈驛站解煩憂》一書,精選了全國各大報刊有關心理問題的文章,幫您獲得最實用的方法,從性格、情感、社交、疾病等幾個方面了解自己、認識自己、接納自己,正確應對各種心理問題,適時調整情緒,擁有健康心理,塑造美麗心靈。看完這本《心靈驛站解煩憂》,您會了解︰我們為什麼會莫名害怕,當我們拒絕與人交往時該怎麼辦,當我們缺乏自信時怎麼辦,當我們莫名嫉妒他人時該怎麼處理,當我們討厭自己的性格時該怎麼處理,當我們因相愛而受傷害時該如何應對,當我們想要更好地教育孩子卻發現因出現心理問題時又該如何應對……
 

目錄

性格篇
多鼓勵少埋怨
別忽視“壓力期”
孩子愛發脾氣與父母有關
父母不要在子女面前做四件
奶嘴影響孩子的信任感
七種心理降低幸福感
心理暗示多用肯定句
怎樣克服孩子嫉妒心
女人易將怨氣帶回家
克服自卑三法
完美父母易教出自卑孩子
“自我膨脹”緣自缺乏自信
自信能提升男人魅力
中國孩子無處減壓
父母常吵架孩子易生病
離婚後別向孩子灌輸敵對情緒
“沒個性化”可能讓人變冷酷
讓兒子對著鏡子發脾氣
安全感不足導致強迫疑慮
性格寫在臉上
青春期心理健康六標準
溫柔的女性升職快
該不該讓孩子穿名牌
不做關羽
看清壓力的實質
如何糾正幼兒的暴力傾向
如何保護孩子的負面情緒
“公主病”不可怕
你被“心理魔王”俘虜了嗎
心理誤區阻礙火災逃生
適度“裝嫩”緩解壓力
何為心理免疫學
愛看負面報道易焦慮
從眾心理
解讀“心理癌癥”
任性是種心理需求
學會“不在意”
過分完美損健康
女兒為何總換偶像
“執迷不悟”的心理機制
肥胖者更易出現心理問題
幸福遞減定律
女人任性是愛的渴求
心理類型巧辨別
不做麻木的“橡皮人”
別讓心理煩惱拖累你
低齡出國留學不利心理成長
敢暴露缺點易成功
性別性格差異不是天生的
兩招克服迷信心理
成熟者的心理特征
忙碌的人更快樂
人們為何愛傳“八卦”
嚴肅刻板易生心病
青少年“性逆反心理”不可忽視
手的“表情”透露內心秘密
自信年輕能長壽
不安全感產生“孔雀心理”
自我膨脹緣于自卑
人格障礙及時治療
如何消除不安感
心情不只屬于自己
一心多用女性做得更好
“陽光少年”為何越來越少
過度念舊易衰老
懷舊情緒提高自信心
超越自我與自我調節
女人為何越生氣越不講理
過分自信易被誘惑
“心不寬”也會發胖
七成中年人有“自閉”傾向
心理健康,現代人的“必修課”
測智商不利孩子心理健康
幸福多在物質外
“末日心理”緣于脆弱
過于完美朋友少
心理獨立了再結婚
孤獨的人更易迷信“超自然”
不要毀滅依賴者的偶像
“沒心沒肺”活著不累
先難後易克惰性
情緒易變是人格障礙
自信的人愛坐前排
自待偏差
三招提升自信心
適度保護兒童的表現欲
兒子為何虐待小動物
“事後諸葛亮”不聰明
淡化孩子的“異常”心理
憂郁女孩長不高
聰明人為何做傻事
身處蝸居心別蝸居
“滅門慘案”背後的心理警示
三種情況容易產生無聊感
男性更具展現欲
男人為何不愛求人
反抗行為強孩子更堅強
面對誘惑男女態度不一樣
透過表情讀心理
悲觀女1生易中風
妻子宣泄是在喚起丈夫關注
心理卸妝法
怎樣克服虛榮心
自信的人記性好
女性容易低估自己
欺軟怕硬緣于內心脆弱
健康性格的構成
反社會型人格
羊群心理
人人都有自卑時
如何塑造子女人格
愛臉紅的人易被原諒
男人退休後心理更脆弱
父親情緒不好嬰兒易哭鬧
女性收入與“人格特質”有關
嫉妒時怎麼辦
遠離自然可導致心理問題
懷舊使人快樂
“自戀”流行四原因
心情好膽子大
“百依百順”不利孩子成長
如何消除孩子的逆反心理
八種方法幫助孩子克服自卑
“孤芳自賞”功過各一半
賭氣心理會讓你因小失大
17條建議讓你保持好心情
頻繁搬家影響兒童心理發育
“得意”時別“忘形”
眼神里的心理學
丈夫心寬妻子不易老
你是你我是我
如何理解“自我實現”
煩惱是自己找的
缺少陽光女性易患“情緒感冒”
改變認知肯定自己
“全職太太”心理問題多
怎樣幫助懦弱的孩子
好奇心強老得慢
三法轉化嫉妒為友情
“以退為進”應對“第一反抗期”
敏感女性謹防“心理流感”
情感篇
惡語最能傷人心
追憶故人別獨自抽泣
愛情測謊儀易傷心
婚外情心理透析
孤獨感加劇衰老
接受孤獨才能不孤獨
換個視角看委屈
感情沖突“軟處理”
戀愛也會讓人上癮
扎進人堆不寂寞
如何擺脫“戀師情結”
家庭冷暴力還需心藥醫
婚姻不順增加患病風險
“恐歸族”︰遭遇各種心病
吃糖後心情變好的原理
“語言暴力”傷害更大
吵架後為何總是自虐
秘密可以宣泄情緒
密友在旁更有安全感
面對傷痛不逃避
情緒不佳穿衣有“四不”
年輕白領的“情感焦慮”
“順情從欲”除心障
“光說不練”解憂郁
親呢太多太少都不行
故鄉情結有助壓力釋放
沉默療傷更有效
把情緒“說出來”
如何在戀愛中保持獨立
恐婚去看看心理醫生
征服憤怒
發泄情感應適度
心事不能被娛樂
五種做法可增強幸福感
心存感激有益健康
“泛目標報復”源于心理扭曲
心情不好不妨嘗試“心理假動作”
克服焦慮情緒並不難
真誠交往︰成功戀愛的秘訣
強忍悲傷會頭痛
煩心事會“追”入夢
曬秘密曬不出心理健康
三類人須防“春節心理恐慌癥”
“剩男剩女”亟待“心理美容”
學會原諒三種人
分手後還能做朋友嗎
抱怨越多為何感覺越糟
“後悔藥”越吃越後悔
想家是一種自我療傷
老夫少妻心理探秘
離婚增加抑郁癥發病率
孤獨感也會傳染
如何對老人提供“心理關懷”
空洞的心理暗示不可取
正確運用“情緒隔離”
有點小煩惱更健康
“感恩療法”提高幸福感
別讓壞情緒抓住方向盤
郁郁寡歡加速衰老
孤獨讓人血壓高
“蛋殼心理”緣于愛太多了
如何應對“桃花劫”
閱讀舒緩心情
失戀可引發“傷心綜合征”
在愛情面前別失去自我
心情越好“飯碗”越牢
越哭越傷心謹防心理問題
孤獨危害如同吸煙和肥胖
什麼是“契可尼效應”
不自主思維影響情緒
社交篇
心理成熟與社會適應
別讓負面情緒影響你
女人扎堆別扭多
沉迷微博當心焦慮
如何消除攀比心理
10種職業容易讓人抑郁
禁果效應
常說“甜言蜜語”能長壽
“賴班族”心因各不同
現代青年的“社會自閉癥”
不與社會脫節就不會孤獨
遇到矛盾學會“冷處理”
如何面對別人的目光
“三不要”擺脫孤獨
幫老人擺脫“疑心病”
“未做先說”反而累事
“網絡同居”易致人格扭曲
學會把握可控因素
健忘常因不自信
網絡炫富是自卑心理作怪
不良心理阻礙正常交往
患抑郁癥能否上班
女性職場壓力多來自同事
新人職場期待不能太高
家庭壓力大于工作壓力
挨罵網店排解壓力不靠譜
不良心理妨礙人際交往
職場八大“人氣殺手”
臨近效應
寫匿名信有兩種心理
怎樣面對批評
人際交往應留余地
求職失敗不屈辱
八招應對人生低谷
逃離大城市會過得更好嗎
“謝謝”促進人際關系
浮躁催生“成功饑渴癥”
忘年交︰防止心理衰老的良方
顏色傳達心情不說話也能交流
人肉搜索社會心理的鏡像
沉溺網絡與抑郁癥關系密切
適度“暴露”有利交往
社交技巧七招兒
社會聯系有助身心健康
不說也罷的“贊美”
異性效應的力量
別讓“第一次”左右人生
工作讓人更健康
發牢騷也要講藝術
退休後適當工作有益健康
“內向者”也能成為社交高手
白日夢有助于激發潛能
心理距離分四種
說服人的五大心理戰術
穿著漂亮人緣好
信任構建“人緣”
攀比讓人不快樂
批評應該講技巧
三種心理阻礙女性成功
家有考生忌說泄氣話
“緣分”中的心理學
沉迷社交網站壽命可能縮短
“傷心網”正流行
冷靜應對“輸不起”
疾病篇
“心理旅游”教你真正放松
如何克服車禍恐懼感
情緒激動損傷視力
心理咨詢前弄清五個問題
心理修復七招
怎樣擺脫強迫行為
克服心理弱點少得病
藍色減輕精神壓力
唱《忐忑》減壓並非人人適宜
高壓下的“都市病人”
睡前微笑治心理性失眠
心病和身病常常結伴同行
多用腦少患心理疾病
八大心理弱點是職場大忌
看寶玉知 癥人格
陰暗心理易致強迫癥
抬高目光減輕抑郁
疑病癥源于心理暗示
心理治療不同于心理咨詢
年齡恐懼癥
“秒殺”過度影響情緒
幽閉恐懼者害怕什麼
壓力也是一種動力
奇怪的恐懼癥
男性減壓六法
看恐怖片不能解壓
別過于迷戀星座
精神病人家屬須心理疏導
怎樣對付“恐病癥”
負性情緒過度致心理疾病
強迫思維並非強迫癥
身邊的心理咨詢師你敢信嗎
結束“不快樂”不等于結束生命
學齡前兒童也有壓力
新學期警惕“開學焦慮癥”
心理醫生會抑郁嗎
追求成功患上焦慮癥
心理疾病不是雷區
心理疾病治療三誤區
心理控制易致孩子抑郁
電梯里的心理學
心理保健小訣竅
如何擺脫“汽車依賴癥”
自戀型人格障礙
化妝上癮是心病
媽媽偏心孩子易抑郁
抑郁者眼中的世界是“灰色”的
心理處方十年開一回
“嗚嗚祖啦”可致精神障礙
愛撒謊可能患精神疾病
何時需做心理體檢
打斷心理障礙“遺傳鏈”
中風患者心理問題影響康復
自殺的原因
自言自語能減壓
心理咨詢的不等式
抑郁癥與膽固醇水平有關
老人要防驚恐障礙
林中散步比逛街減壓
被迫微笑不利健康
心理咨詢四作用
電腦壓力綜合征困擾大眾
裸奔是行為紊亂
五種噩夢最常見/
長住養老院增加患抑郁癥的風險
異裝癖需要心理治療
如何避免網購癮
緩解心理壓力國外有新招
代人問“心”別盲目
盲目“充電”或是強迫癥
抑郁癥不是絕癥
全球近10億人患“拖延癥”
驚恐障礙並非人格分裂
網絡心理測試遭專家質疑
抑郁癥復發原因多
假期越長越容易焦慮
焦慮會引爆致癌細胞
怎樣識別抑郁癥
依賴心理加速衰老
選擇越多越易抑郁
心理體檢助你揚長避短
垃圾食品易致抑郁
听力障礙易致心理疾病
六個心理問題不用擔心
吝嗇是意識狹窄嗎
壓力超負荷勤“自救”
擁抱有助緩解壓力
壓力大不孕試試心理療法
保持心理平衡的十個方法
克服負面情緒七方法
心理困惑︰八分咨詢二分治療
增加快樂心理療法勝金錢
“心理陰暗”因何在
七成自殺者患有抑郁癥
藍色有助減輕壓力
“心理台風眼”效應
別拉攏心理咨詢醫生
心理問題不能藏
過度焦慮需治療
強迫癥狀≠強迫癥
紀錄不快有助減壓
“妄想癥”測試法
缺少父愛易患五種心理障礙
別迷信心理測驗
心理咨詢有規範
韓國男性流行“集體自閉癥”
“小心眼”可能是抑郁癥
別讓心理障礙成為“接力棒”
養寵物小心“寵物依賴癥”
六個心理問題莫擔心
心理學就是“讀心術”嗎
為心靈重建開“書方”
“御宅”催生新型自閉癥
“葉公好龍”易自閉
鍛煉身體也講心理學
預防癌癥從“心”做起
心理咨詢熟人免進
偏執障礙不是精神病
人格分裂癥根在童年
“杞人憂天”焦慮癥做祟
強迫癥會變成分裂癥嗎
抑郁情緒與抑郁癥
性格與精神障礙
自測孤獨癥
說謊成癖應看心理醫生
九成人認為自己心理有問題
欲擒故縱除焦慮
敢于表達很重要
獨生子女容易犯罪四誘因
整容手術治不了“幻丑癥”
“想象”亦能解疲勞
美是一劑“止痛藥”
“技術狂躁癥”困擾老年人
抑郁癥盯上更年期
健康是一種人生自覺
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