中國民族民間健身舞蹈教程

第一章 中國民族民間健身舞蹈概述/1
第一節 中國民族民間健身舞蹈的形成與發展/2
第二節 中國民族民間健身舞蹈的特征/9
第三節 中國民族民間健身舞蹈的價值/13

第二章 中國民族民間健身舞蹈的分糞/19
第一節 按健身功能分類/20
第二節 按文化類型分類/28
第三節 按地域分類/33

第三章 中國主要民族民間健身舞蹈/37
第一節 漢族健身舞蹈/38
第二節 藏族健身舞蹈/40
第三節 蒙古族健身舞蹈/42
第四節 維吾爾族健身舞蹈/43
第五節 朝鮮族健身舞蹈/45
第六節 傣族健身舞蹈/46
第七節 土家族健身舞蹈/48
第八節 彝族健身舞蹈/50
第九節 佤族健身舞蹈/53
第十節 白族健身舞蹈/55

第四章 中國民族民間健身舞蹈的基本技術及組合（一）/59
第一節 佤族甩發健身舞蹈/60
第二節 傣族健身舞蹈/74
第三節 土家族擺手健身舞蹈/87
第四節 彝族煙盒健身舞蹈/102
第五節 白族霸王鞭健身舞蹈/121
第六節 苗族竹竿健身舞蹈/142

第五章 中國民族民間健身舞蹈的基本技術及組合（二）/163
第一節 東北健身秧歌/164
第二節 山東健身秧歌/174
第三節 海派健身秧歌/208
第四節 藏族鍋庄健身舞蹈/217
第五節 蒙古族安代健身舞蹈/244
第六節 維吾爾族健身舞蹈/264

第六章 中國民族民間健身舞蹈的教學/277
第一節 教學原則在中國民族民間健身舞蹈教學中的運用/278
第二節 中國民族民間健身舞蹈教學能力的培養/282

第七章 中國民族民間健身舞蹈的編創/295
第一節 中國民族民間健身舞蹈的編創原則/296
第二節 中國民族民間健身舞蹈的編創要素/300
第三節 中國民族民間健身舞蹈編創方法/302
第四節 中國民族民間健身舞蹈編創步驟/303
第五節 中國民族民間健身舞蹈編創的特點/307

第八章 中國民族民間健身舞蹈的推廣與組織/315
第一節 中國民族民間健身舞蹈的推廣意義和目的/316
第二節 校園民族民間健身舞蹈的開展與普及/321
第三節 社區民族民間健身舞蹈的開展與普及/331
第四節 中國民族民間健身舞蹈的國際交流/336

第九章 中國民族民間健身舞蹈的科學研究/341
第一節 中國民族民間健身舞蹈科學研究的重要性/342
第二節 中國民族民間健身舞蹈科學研究的基本程序/343
參考文獻/361