健康是選擇︰一個營養咨詢教育專家的札記

前言 如果人們能看到每一面牆上都可能有一扇窗戶，
那人生的疆界就能延伸到多個廣闊的空間
1. 不撞南牆不回頭
有知的固執是把一切都歸于他們自己熟悉的認知範圍
2. 撞了南牆也不回頭
無知的固執是把一切拒之于他們所能認知的範圍之外
3.“頂一下就過去了！”
把堅強的哲學用在了錯誤的地方
4. 生命是到了盡頭，是不歸路？ 還是另闢蹊徑？
勇氣，是到了生命的盡頭，充滿恐懼，仍然要拐個彎看看牆角的另一邊……
5. 尋下一個醫生，找另一種方法
唯有執著和決心，才是真正無限的力量！
6. 命該如此？
因為不能判斷是否是諾亞方舟，理所當然地錯過了船期
7. 貴和便宜——在金錢和健康的天平上
健康是一種價值觀
8. 出租車司機和他的車
知識的力量
9. 是缺乏知識？ 還是缺乏對身體的尊重意識？
人類對自身生命和身體的敬重是和諧社會的特征之一
10. 人生是交響樂，也是現代鄉村歌曲
創造自己的人生旋律
11. 把握自己健康的命脈
唯有決定要改變自己的人，別人的幫助才能起作用！
12. 醫生找“另類醫生”
世間沒有什麼真正可怕的事情，最重要的是去理解！
——居里夫人（諾貝爾物理學獎獲得者）
13. 沒想到身體可以這樣輕松和舒服
三十而立，卻遠不應是身體走下坡路的起點
14. 清點財富時，應該把身體健康計算在內！
一個智慧的人應該真正明白，健康是人生的最大幸運和福分!
——希波克拉底（西方醫學之父，古希臘哲學家）
15. 一個中風幸存者恢復健康的歷程
沒有希望和信心，什麼事都不可能完成。
——海倫‧凱勒（雙目失明且耳聾的美國著名社會活動家、作家和講演家）
16. 變化是永恆的——在現代化的享受中選擇健康生活
人生是你所有的有意識和無意識選擇的總和。如果你能控制這些選擇過程，
你就掌握了生活的方方面面；如果你能掌握這些選擇過程，你就找到了人生
的自由。——羅伯特‧勃訥（美國著名政治家）
17. 圓滿人生——不要到旅途終點才問路
真正改變命運的不是機遇，而是我們的態度！
沒有結束的結束語
鐘形定律也符合人們健康狀況的永恆法則