[超值白金版]280天同步胎教大全集

第一個月（1-4周）：一顆生命的種子悄然扎根
第1周：孕育生命的旅程開啟了
第1天：關於胎教，你了解多少
第2天：受過良好胎教的嬰兒特征
第3天：自古流傳下來的胎教
第4天：現代胎教的依據
第5天：國外胎教的經驗
第6天：科學胎教的基本方法
第7天：實施胎教時的注意事項
第2周：一枚百里挑一的優質卵子
第8天：測算排卵期的方法
第9天：在良好生活習慣中培育最優精子
第10天：關於胎教，准爸爸同樣任重道遠
第11天：給准媽媽和胎寶寶營造良好的內外環境
第12天：胎教究竟該怎麼做
第13天：孕期禁忌：遠離這些「有毒」因素
第14天：准媽媽該怎麼樣「吃喝玩樂」
第3周：精子和卵子相愛了
第15天：有意識胎教與無意識胎教
第16天：打開遺傳與變異的奧妙大門
第17天：有關准媽媽懷孕的法律小常識
第18天：記胎教日記的四大方法
第19天：養好准媽媽的腸胃
第20天：莫把懷孕當生病
第21天：如何保持一顆寧靜的心
動起來：和寶寶一起漫步在大自然
胎寶寶的閱讀時光：經典童話《小蝌蚪找媽媽》
好孕美食館：八種水果吃出健康寶寶
胎寶寶的私人音樂廳：神奇的莫扎特效應
第4周：胎寶寶在子宮中安營扎寨了
第22天：認知美學胎教
第23天：變身胎寶寶的家居設計師
第24天：准媽媽要養成健康起居習慣
第25天：准爸爸該如何關心媽媽
第26天：孕期准媽媽需遠離的六大美食殺手
第27天：孕期不宜配戴隱形眼鏡
第28天：學會做妊娠記錄
動起來：瑜伽肩部頸部練習
胎寶寶的閱讀時光：經典童話《豌豆上的公主》
好孕美食館：健康小零食趕走孕期疲勞
胎寶寶的私人音樂廳：《勃蘭登堡協奏曲》
第二個月（5-8周）：用美麗心情孕育快樂寶寶
第5周：從蘋果籽長成小板栗
第29天：認識意念胎教
第30天：孕早期該如何進行安全防護
第31天：拋開恐懼，放松心態
第32天：試紙上的兩道紅杠杠
第33天：了解你的子宮
第34天：補充葉酸的重要性
第35天：為什麼要喝孕婦奶粉
動起來：練習強化骨盆操
胎寶寶的閱讀時光：經典童話《海的女兒》
好孕美食館：適合准媽媽品嘗的幾款美味粥
胎寶寶的私人音樂廳：自然音樂《春野》
第6周：胚胎開始漂浮於羊膜囊中
第36天：認識音樂胎教
第37天：放松心情去體檢
第38天：孕吐其實是一種自我保護
第39天：嗜酸也有害處
第40天：孕期藥物的使用方法
第41天：平衡好工作和孕育的關系
第42天：做一本布書愉悅一下心情吧
動起來：瑜伽仰卧放松功
胎寶寶的閱讀時光：經典童話《小熊過橋》
好孕美食館：緩解孕吐的三道私房菜
第7周：胎寶寶各器官開始忙碌發育
第43天：認識運動胎教
第44天：准媽媽運動要謹慎
第45天：了解胎盤、臍帶和羊水
第46天：孕期也護膚：做一個漂亮健康的准媽媽
第47天：准媽媽如何選購服裝
第48天：疏導情緒，輕松與孕吐過招
第49天：孕期瑜伽好處多
動起來：帶胎寶寶做個胎教操
胎寶寶的閱讀時光：故事《愛心樹》
好孕美食館：能讓准媽媽變得更美麗的五種蔬菜
胎寶寶的私人音樂廳：德彪西《月光》
第8周：胎寶寶開始迅速發育
第50天：認識文學胎教
第51天：學會看懂孕期檢查單
第52天：懷孕會讓准媽媽變笨嗎
第53天：如何預防和緩解孕期便秘
第54天：准媽媽補碘的重要性
第55天：「胎」字用意多
第56天：和寶寶一起來做腦筋急轉彎
動起來：瑜伽山立式、直角式練習
好孕美食館：促進胎兒大腦發育的幾款營養湯
胎寶寶的私人音樂廳：《搖籃曲》
第三個月（9-12周）：在身體里茁壯成長的小人兒
第9周：初具人形，神經器官開始工作
第57天：認識撫摸胎教
第58天：警惕：損害胎寶寶智力的十大殺手
第59天：常見的准媽媽飲食誤區
第60天：和准媽媽們交朋友
第61天：種植植物，舒緩心情
第62天：離糖遠一點，離纖維素近一點
第63天：笑一笑，給胎寶寶講幾個笑話
動起來：練習孕期仿生操
胎寶寶的閱讀時光：《小王子》節選
好孕美食館：亮麗果汁助你好心情
胎寶寶的私人音樂廳：《小狗圓舞曲》
第10周：胎寶寶像個豌豆莢，大腦迅速發育
第64天：認識語言胎教
第65天：平靜心情，讓自己的態度再積極一點
第66天：准爸爸：讓愛圍繞你所愛的人
第67天：警惕溫度不適宜所帶來的危害
第68天：胎寶寶的骨骼發育需要鈣質
第69天：懷上多胞胎的准媽媽孕期注意事項
第70天：給胎寶寶講幾件爸爸媽媽的童年趣事
動起來：練習孕早期手腳操
好孕美食館：海帶的妙處
胎寶寶的私人音樂廳：《漁樵問答》
第11周：開始長出指甲和頭發
第71天：認識環境胎教
第72天：神奇呼吸法提高胎教效果
第73天：擊退抑郁情緒的幾個小妙招
第74天：遠離噪音，遠離輻射
第75天：小心使用清潔劑
第76天：和寶寶一起看幾部經典動畫片
第77天：謹防葡萄胎
動起來：瑜伽獅吼式、睡雷式
胎寶寶的閱讀時光：《彼得·潘》節選
好孕美食館：吃魚吃出聰明寶寶
第12周：手舞足蹈的胎寶寶
第78天：認識情緒胎教
第79天：用寧靜的心在清晨綻放微笑
第80天：警惕九種由母親遺傳給孩子的疾病
第81天：妊娠紋妊娠斑的預防
第82天：一起DIY漂亮孕婦裝
第83天：遠離你的寵物
第84天：看電影《Once》，平靜心情，感受溫暖
動起來：瑜伽貓伸展式、鰈式
胎寶寶的閱讀時光：經典童話《金雞冠的公雞》
好孕美食館：補充優質蛋白的美味私房菜
胎寶寶的私人音樂廳：《聽媽媽講那過去的故事》《魯冰花》
第四個月（13-16周）：真切地感受寶寶有力的胎心音
第13周：胎盤和臍帶發育完全
第85天：認識營養胎教
第86天：營養超標的嚴重后果
第87天：認識維生素A和維生素B12
第88天：做個剪紙手工，培養未來寶寶的專注力
第89天：孕期也可以養出一頭烏黑亮發
第90天：高齡產婦的七大注意事項
第91天：胎動與妊娠期腹痛的區別
胎寶寶的閱讀時光：幾米《我的心中每天開出一朵花》節選
好孕美食館：可以讓人變快樂的幾種美食
胎寶寶的私人音樂廳：《G弦上的詠嘆調》
第14周：胎寶寶長出了指紋
第92天：認識對話胎教
第93天：通過預測血型來預測胎寶寶的性格
第94天：保持好身材，不做胖媽媽
第95天：偏食的壞毛病會「遺傳」給胎寶寶
第96天：准媽媽不適合出現的場所
第97天：充足睡眠，科學睡姿
第98天：拋開化妝品，做素顏美媽媽
動起來：氣功瑜伽
胎寶寶的閱讀時光：朱自清經典散文《荷塘月色》《春》
好孕美食館：給准媽媽們的幾道爽口涼菜
胎寶寶的私人音樂廳：《春之聲圓舞曲》
第15周：胎寶寶會做「鬼臉」了
第99天：認識色彩胎教
第100天：讓漂亮顏色時時刻刻呈現在准媽媽眼前
第101天：孕中期，補腦補血有三果
第102天：孕媽媽的「護牙大戰」
第103天：孕期B超檢查對寶寶的影響
第104天：清爽空氣浴，提高抵抗力
第105天：和胎寶寶一起動動腦筋吧
胎寶寶的閱讀時光：經典童話《灰姑娘》節選
好孕美食館：豆類美味好處多
胎寶寶的私人音樂廳：《四小天鵝舞曲》
第16周：聽到了胎心音
第106天：認識呼喚胎教
第107天：牙齦炎和「燒心」的解決辦法
第108天：做好手部和足部的護理
第109天：學會科學飲水
第110天：和胎寶寶一起玩有趣的音樂游戲
第111天：做個漂亮的十字綉
第112天：語言胎教：和寶寶聊聊你現在的感受
動起來：准媽媽體操：骨盆、腹肌運動
胎寶寶的閱讀時光：喬治·桑《冬天的美》
好孕美食館：讓人食欲大開的孕期營養葷菜
胎寶寶的私人音樂廳：《彼得與狼》《B小調第一鋼琴協奏曲》
……
第五個月（17-20周）：在互動中親密接觸胎寶寶
第六個月（21-24周）：他變成了一個皺巴巴「小老頭兒」
第七個月（25-28周）：愛玩踢肚子游戲的小淘氣包
第八個月（29-32周）：在「尖峰時刻」中延續快樂
第九個月（33-36周）：抗眉弄眼的可愛小娃娃
第十個月（37-40周）：馬上就要見到可愛的寶寶了
附錄：胎教音樂參考曲目