每個孩子都能好好吃飯

進食不規律，吃得太多或太少，不能按時吃飯，總是愛吃零食……這些是0-6歲寶寶常見的吃飯問題。作者結合真實有趣的實例和大量的科學研究，告訴父母如何按照孩子的年齡，把“好好吃飯規則”轉換成實際的行動要訣。

父母必須明白︰孩子吃得多的未必長得壯，吃得少未必體力差！但孩子如果總是能開開心心地吃，隨心所欲地吃，而且吃健健康康的食物，必定會營養均衡、身體健康又活潑！

關于孩子的體型，作者也指出︰從出生那一刻起，不論怎麼吃，寶貝都會在未來的歲月里，按照基因的藍圖前進，成為“快樂的胖子”或者“吃不胖的扁人”或者“夢幻身材”。

安妮特•卡斯特-察恩（Annette Kast-Zahn），心理學碩士及行為治療師，提供父母咨詢及兒童輔導，治療經驗豐富。