體能訓練

《體能訓練》是根據全國體育院校教材建設的總體目標，即逐步建立適應培養社會主義現代化建設者和接班人、面向未來、能反映當代體育科學技術水平、具有中國特色的體育教育教材體系的精神組織編寫的。

體能訓練是研究和揭示體能訓練的一般規律和基本方法的一門綜合性技術理論學科，是我國高等體育教育的一門課程。現代競技運動的一個重要特征，是不斷發掘運動員競技能力的潛力，以不斷提高運動技術水平。而作為競技能力主導因素的體能發展水-y-，對運動成績的提高起着決定作用。因此，探索和研究發展運動員體能的基本理論與方法，尋求體能訓練的*理論模式與途徑，使體能訓練系統化、*化和科學化，是現代運動訓練孜孜以求的重要目標。

對體能的探索，是伴隨着競技運動的產生而發展起來的。從l896年第l屆夏季奧運會到現在，運動訓練經歷了自然發展階段、新技術階段、大運動量階段、多學科綜合利用及科學訓練階段，每一個階段的進步和訓練所追求的目標，都是為了*地促進運動員體能水平的提高，使運動員競技能力得到*的發展。為此，近幾十年來國內外許多學者對體能問題進行了多方面研究，並取得了一定成就。但是，由於多方面原因，人們對體能訓練的研究，還落后於訓練實踐的發展，即使已有的研究，也還沒有形成科學系統的完整認識。因此，在總結前人成果的基礎上，從總體上去認識運動員體能訓練的理論與實踐，揭示體能訓練的科學方法和基本規律，並進而建立體能訓練的理論、技術和方法體系，是現代運動訓練的迫切需要。

為了總結和揭示體能訓練的基本規律和系統方法，適應現代運動訓練和體育教學的需要，我們對體能訓練涉及的有關問題進行了多年探索，並先后撰寫和出版了一些有關的論文和著作，受到好評，這也更堅定了我們早日完成本教材的決心。