細說中老年男性健康密碼

本書從生活中最為常見也最容易被忽略的健康常識着手，為廣大中老年男性朋友揭示了一個個與生活密切相關的健康漏洞，並且針對每個健康漏洞加以分析，給出了較佳的應對方案，讓讀者預防疾病、遠離疾病、健康常駐。為了方便中老年男性朋友更好地閱讀、更清晰地理解、更容易地學會健康知識，本書特別在每一節的開頭都設置了導語來幫助閱讀，結尾處增添了提示。本書從飲食、運動、心態、習慣、婚姻、興趣等諸多方面向中老年男性朋友闡述了身邊息息相關的問題與竅門。本書將會讓中老年男性朋友明白：求醫不如求己，小毛病與其花錢打針吃藥不如食療來得安全快捷；生命在於運動，運動可以防治很多慢性疾病；良好的心態，是老年人健康長壽的前提；疾病往往有信號，早發現早治療就能早康復；有規律地生活，健康就會常伴身邊；老年夫妻恩愛也是生命中的一段美好；保護好自己的門窗——牙齒和眼睛；一個好的睡眠，勝於一劑好補藥；老來無聊，培養一種興趣愛好有利於身體健康；退休不是生活的結束，而是「第二次生命」的開始。