最簡易對症刮痧
在介紹了刮痧最基本的手法和用具的基礎上，介紹了常見慢性病和身體小毛病的刮痧調理方法，力求用最少的穴位、最簡單的刮痧方法達到祛病強身的目的。
段學忠，中醫專業和中醫博士，教授，已出版多部養生類暢銷書，如《百病取穴速查圖冊》、《艾灸祛病看這本就夠》等。
目錄
第一章 刮痧——古老的養生大法
刮痧知識要了解2
刮痧益處多多2
從刮痧印記看健康狀態4
刮痧方法5
刮痧工具5
刮痧的手法6
刮痧的補瀉手法10
注意事項不可忘11
禁止刮痧的情形12
第二章 慢性病的刮痧療法
高血壓病14
高脂血症16
糖尿病18
哮喘20
慢性支氣管炎22
失眠24
心悸26
冠心病28
頸椎病29
老年骨質疏松30
風濕性關節炎31
腰椎間盤突出32
肩周炎34
中風后遺症36
尿失禁38
消化不良40
健忘42
痔瘡44
老年性白內障46
脂肪肝48
更年期綜合征50
膝關節痛52
第三章 刮痧祛小病
感冒54
頭痛56
扁桃體炎58
咳嗽60
鼻竇炎62
低血壓64
心慌氣短66
腹脹68
腹瀉70
打嗝72
胃炎74
胃痙攣76
牙痛78
中暑80
耳鳴82
便秘83
神經衰弱84
痤瘡85
落枕86
小腿抽筋88
痛經90
月經不調92
陽痿94
前列腺炎96
第四章 讓刮痧融入你的保健生活
清腦寧神98
壯腰強腎100
益氣養肺102
調理脾胃104
緩解疲勞106
增強免疫力108
通暢血脈110
疏肝利膽112
保護視力114
健腦益智116
附錄 取穴的原則和訣竅118
刮痧知識要了解2
刮痧益處多多2
從刮痧印記看健康狀態4
刮痧方法5
刮痧工具5
刮痧的手法6
刮痧的補瀉手法10
注意事項不可忘11
禁止刮痧的情形12
第二章 慢性病的刮痧療法
高血壓病14
高脂血症16
糖尿病18
哮喘20
慢性支氣管炎22
失眠24
心悸26
冠心病28
頸椎病29
老年骨質疏松30
風濕性關節炎31
腰椎間盤突出32
肩周炎34
中風后遺症36
尿失禁38
消化不良40
健忘42
痔瘡44
老年性白內障46
脂肪肝48
更年期綜合征50
膝關節痛52
第三章 刮痧祛小病
感冒54
頭痛56
扁桃體炎58
咳嗽60
鼻竇炎62
低血壓64
心慌氣短66
腹脹68
腹瀉70
打嗝72
胃炎74
胃痙攣76
牙痛78
中暑80
耳鳴82
便秘83
神經衰弱84
痤瘡85
落枕86
小腿抽筋88
痛經90
月經不調92
陽痿94
前列腺炎96
第四章 讓刮痧融入你的保健生活
清腦寧神98
壯腰強腎100
益氣養肺102
調理脾胃104
緩解疲勞106
增強免疫力108
通暢血脈110
疏肝利膽112
保護視力114
健腦益智116
附錄 取穴的原則和訣竅118
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