實用泡澡手冊：泡出一個好身體

推薦序一 藥浴，健康的療養方式
推薦序二 對症浴療，泡出元氣來
第一篇 元氣泡澡 泡澡樂
泡澡的歷史
中藥泡澡的作用
泡澡的注意事項
泡澡的水溫選擇
泡澡的實用工具
8種養生保健泡澡方式
第二篇 13種天然材料浴
隨手可得的泡澡材料
鹽浴
醋浴
酒浴
茶浴
牛奶浴
淘米水浴
姜浴
大蒜浴
蘿卜葉浴
海帶浴
蘆薈浴
橘皮浴
檸檬浴
第三篇 17種芳香精油浴
精油泡澡，健康又放松
美容瘦身，泡個美人澡
薰衣草
玫瑰
迷迭香
洋甘菊
茉莉
茶樹
尤加利
天竺葵
萬壽菊
檸檬
甜橙
快樂鼠尾草
佛手柑
檸檬香茅
橙花
廣藿香
檀香水
第四篇 20種養生藥草浴
美膚澡
美背澡
美白澡
解壓澡
助眠澡
潤腸澡
元氣澡
排毒澡
芳香澡
防蚊澡
止癢澡
除痱澡
消炎澡
殺菌澡
驅疹澡
活力澡
健腰澡
強身澡
纖體澡
去疤澡
第五篇 對症足療 泡腳趣
足療，歷久彌新的泡腳療法
泡腳大體驗，全身都舒暢
腳底按摩，足療效果佳
泡腳的注意事項
春夏秋冬泡腳保健法
常見病對症泡腳保健
止疼痛對症泡腳保健
慢性病對症泡腳保健
手足對症泡腳保健
附錄 世界知名泡澡溫泉
后記 輕松泡澡，健康活力跟着來