登山健身指南

在當今社會，登山戶外運動日趨成為現代人的一種生活方式。通過登山，我們親近白然，放松心情。安全科學地登山至關重要，本書會告訴你︰登山中可能遇到的風險，防範登山風險的方法，登山健身的科學方法，不同登山路線的選擇，登山中常見的傷病及其防治方法，登山過程中如何進行營養補充等。

對于想了解登山的人，對于想參加登山的人，對于剛剛踏上或已經走在登山路途上的人，尤其是年輕人，你不妨翻翻這本書，也許它會幫你解答登山道路上的一些問題。