武術運動基本訓練

武術運動基本訓練
定價:96
NT $ 96
  • 作者:蔡龍雲
  • 出版社:人民體育出版社
  • 出版日期:2013-02-01
  • 語言:簡體中文
  • ISBN10:7500943032
  • ISBN13:9787500943037
  • 裝訂:平裝 / 223頁 / 普通級 / 1-1
 

內容簡介

從基本功入手,主要包括了腿部、腰部、襠部、樁功等訓練。在基本功之後,介紹了基本動作訓練基本拳術訓練和基本技法。最後附有人體肌肉圖,讓習練者了解人體的肌肉結構,從而在練習過程中更加科學、有效。
 

目錄

第一章 基本功訓練

第二章 基本動作訓練

第三章 基本拳術訓練

第四章 基本技法

附︰人體肌肉圖
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