精選健康飲食妙招1668

適宜全家人的家庭保健書，本書以促進健康合理飲食為目的，對我們日常飲食中所出現的蔬菜類、干菜菌類、禽畜肉及乳制品類、水產品類、水果類、五谷雜糧類、調味品類及飲品類等食材，從選購到處理，再到烹調，進行了全面實用的細致介紹，旨在幫助讀者們合理膳食、均衡營養，從而達到身心健康的終極目標。

您需要這樣的一本書，助您去辨別與選擇更健康科學的飲食方式。