手繪插圖版辦公室運動養生經·女版

隨着生活節奏的加快，越來越多的上班族感到壓力過大，身心疲憊，精神不佳，以致職業病日益成為影響人們生活質量的健康殺手。

本書詳盡地介紹了一套簡單實用的辦公室養生操，按照一天的時間順序合理搭配運動，不僅能幫助女性改善健康狀況、預防職業病危害，還能提高工作效率，能完美實現養顏瘦身、預防疾病、保健養生、科學健身、特殊時期的運動保健等目標，還特別配有手繪插圖，更加清晰明了。

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