由內而外的教養：做好父母，從接納自己開始

「真是難以置信，我的父母曾經犯過的那些讓我小時候深惡痛絕的錯誤，我居然原封不動地轉嫁給我的孩子？注定要重蹈覆轍嗎？」這一切聽起來很耳熟對不對？不知有多少父母這樣責問過自己，但可悲的是，在深深懊悔之后繼續犯錯，最終陷於犯錯—懊悔—犯錯的循環中。那麼，有沒有可能改變這種循環呢？

《由內而外的教養(做好父母從接納自己開始)》不僅為你解答問題，並且提供簡單實用的方法幫你解決問題。人際神經生物學和依戀研究發現，人際關系直接影響大腦的發育，因此，正是我們的經歷尤其是童年經歷塑造了我們的大腦，決定了我們的思維，影響着我們養育孩子的方式。只有更深入地理解自己的經歷，解決早年未妥善處理的精神創傷，才能以健康的心理創造健康、溫馨的親子關系。

《由內而外的教養(做好父母從接納自己開始)》 由丹尼爾•西格爾和瑪麗•哈策爾編寫。

丹尼爾•西格爾，美國着名積業心理學家。哈佛大學醫學博士，加州大學洛杉磯分校精神病學臨床教授。專念覺知研究中心的聯執主任，第七感研究所（Mindsight Institute）創始人。

近年來，他為專業人士開辦的研討班炙手可熱。 在大腦研究、心理治療和兒童教養領域，不斷有開創性的作品問世。其中第一名的是《第七感》《由內而外的教養》以及《全腦教養法》。