“享”瘦就能瘦

“享”瘦就能瘦
定價:197
NT $ 171
  • 作者:(韓)金龍敏
  • 出版社:武漢出版社
  • 出版日期:2013-07-01
  • 語言:簡體中文
  • ISBN10:7543076195
  • ISBN13:9787543076198
  • 裝訂:平裝 / 243頁 / 普通級 / 1-1
 

內容簡介

有沒有一種方法能讓人一次減肥後不再反彈?跟著最靠譜的減肥名醫做,近30萬肥胖患者不復胖——女人不僅要健康瘦,更要瘦出完美曲線才是王道!

那種過分節食、過度運動的減肥方式不但效果不佳,反而更加危險,金龍敏院長獨創的一脈三通減肥法非常可靠,能讓你擁有女神般的魔鬼身材,打造飲食好習慣,讓皮膚不粗糙不老化,是窈窕淑女們一輩子不會變胖的瘦身指南。
 

目錄

前言
為什麼每個人變胖或變瘦的情況不一樣呢?

Chapter 1
讓我們成為不會變胖的體質的
一脈三通減肥法
1.尋找適合自己的減肥方法!
變胖的原因,由體質來決定
比脂肪更可怕的變胖體質,是宿命嗎?
...........
Chapter 5
一脈三通局部肥胖集中處方箋
1.消除各部位贅肉的搭配運動
讓臉變小的習慣
塑造縴細且美麗的手臂
腰部贅肉全部消光光
塑造結實的腹肌
塑造縴細且健康的魅力大腿
塑造光滑細致的小腿
塑造有線條且具彈性的臀部
2.保養容易因為減肥而變粗糙的皮膚
............
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