自控力2︰瑜伽實操篇

這是一本關于如何用瑜伽提升自我控制，讓自己得到康復的通俗讀物。凱利‧麥格尼格爾教授（Kelly McGonigal,Ph.D.）是斯坦福大學備受贊譽的心理學家，也是醫學健康促進項目的健康教育家。她為專業人士和普通大眾開設的心理學課程，包括《意志力科學》（The Science ofWillpower）和《在壓力下好好生活》（Living Well withStress），都是斯坦福大學繼續教育學院歷史上最受歡迎的課程。她還為《今日心理學》（PsychologyToday）雜志網站開設了“意志力科學”博客。她目前居住在加利福尼亞州的帕洛阿爾托市。



麥格尼格爾教授之前身體很差，經常疼痛，她通過瑜伽治好了自己的慢性身體疼痛，恢復了健康並提升了自控力。《自控力2︰瑜伽實操篇》是一本有啟迪性、實用性俱佳的的生活健康書，專門為辦公室人群量身定做。



凱利‧麥格尼格爾教授（Kelly McGonigal,Ph.D.）是斯坦福大學備受贊譽的心理學家，也是醫學健康促進項目的健康教育家。她為專業人士和普通大眾開設的心理學課程，包括《意志力科學》（TheScience of Willpower）和《在壓力下好好生活》（Living Well withStress），都是斯坦福大學繼續教育學院歷史上最受歡迎的課程。她還為《今日心理學》（PsychologyToday）雜志網站開設了“意志力科學”博客。出版有《自控力》。