靜心
我們一定要認識到浮躁的危害，注意時時反省自己，用平常心對待周圍的人和事。所以，我們要學會滿足、學會踏實做事、學會不浮躁，讓自己的身心都處於一種寧靜祥和的狀態，真正靜下來感受自己的心跳，聆聽來自遙遠世界的天籟之音，去觸摸我們靈魂深處的寧靜。萬物耗於動而生於靜。靜者神明之舍。靜則生慧，動則生昏。無寧靜難以致遠。俗世間充斥着聲色貨利、人我是非、急流險灘等百千萬狀……唯有以靜照之，才能如日當空、陰霾盡掃、一派清明，以求祥和。心若無物，便可一花一世界，一草一天堂。
生活就像一望無際的大海，人便是大海上的一葉小舟。大海永遠沒有風平浪靜的時候，身在紛繁復雜的紅塵世界中，我們時常會被攪得暈頭轉向、心神不寧，人的靈性往往也會在此過程中消磨殆盡。如果你經常感到緊張或迷惘、憤怒或沖動、矛盾或壓抑、焦慮或恐懼、貪婪或痛苦等，健康狀況已每況愈下，這時候你最需要的是靜心。當我們具備了心靈的寧靜，也就意味着我們的生活豐盈成熟，我們對人生的思索運轉有了自己獨特的理解。當我們為生活而營營役役的時候，自然無法感知到安寧的存在；但當我們停下腳步，或許你會感慨，原來，它離我們如此之近。
