女人的魅力和資本

魅力篇
第一章 女人的性格魅力——完美女人的前提
第一節 好性格成就好女人
溫柔：魅力女人的終極武器
快樂：讓美麗女人更有魅力
獨立：精品女人的必備要素
善良：魅力女人的底線
自信：使女人魅力一生的資本
堅強：女人擁抱挫折的后盾
寬容：女人最有魅力的財富
幽默：魅力女人精神品位的最好表現
「糊塗」女人最可愛
善解人意，體貼他人
做一個「柔道」高手
第二節 性格決定女人的命運
好性格造就女人的好命運
最是那一低頭的溫柔
自信的女人最具吸引力
克制猜疑，收獲愛與信任
嫉妒心少一點，幸福多一點
保持自我
與人為善會使自己快樂
能聽意見，也有主見
平靜、理智、克制
第二章 女人的氣質魅力——永恆的誘惑
第一節 做最有氣質的魅力女人
讓自己成為魅力女人
優雅的氣質來自完美的內心
女人味——對女人最到位的贊美
成熟是一道獨特的風景
舉手投足盡顯風雅
做一個有格調的女人
第二節 「妝”扮出良好氣質
氣質女人化妝術
培養良好氣質的8個步驟
穿出你的氣質來
搭配衣服
搭配完美外表的8個小貼士
恰當的衣着和化妝
第三章 女人的形象魅力——讓你戰無不勝
第一節 形象——女人永遠的追求
時尚女人的10個特征
香水——魅力女人的無字名片
做一個時尚的小資女人
珍愛你的「面子」
女人，要讓你的青春永駐
呵護女性肌膚的妙方
梳理養護好你的頭發
珍愛自己的臉
穿好高跟鞋，走路添風采
掌握化妝品的使用訣竅
第二節 打造良好形象。追求真正的時尚
時尚與健康同行
時髦不等於時尚
追求時尚的正確方式
讓你的美麗性感而不越位
第三節 女人就是要美麗
生命如花，女人就是要美麗
美麗是生產力，要舍得為它投資
比聰明的漂亮，比漂亮的聰明
邋遢的女人沒人看得上
沒有品位就不會有地位
不要把艷俗當成驚艷
別把性感誤解成裸露
你就是你，莫把自己弄丟了
第四章 女人的健康魅力——讓女人受益一生
第一節 健康才是真正的美
身體健康才美麗
健康從吃早餐開始
教你瘦身飲食的秘方
清晨多愛自己9分鍾
女性日常起居6不宜
女人每天必做的8件事
35歲以后開始減肥
第二節 健康源自於鍛煉
瑜伽——最適合女人修身養性的鍛煉方式
打造魔鬼身材
擁有扁平的腹部
擁有纖美健康的玉臂
第五章 女人的社交魅力——盡情展示女性風采
第一節 魅力女人的社交須知
「第一印象」很重要
微笑是最美麗的語言
在社交中展示優雅的風度
魅力女人不可不知的社交禮儀
儀態美——女性社交魅力的最好體現
女性社交禮服着裝要領
戒除有礙社交魅力的言行舉止
第二節 女人需要具備的社交智慧
接受他人的稱贊，並稱贊他人
做個優秀的傾聽者
結識新友
成為別人的知心朋友
建造友誼的長城
擴大交友范圍
增進你與朋友間的友誼
如何與難處的朋友交往
如何應付總是說「我、我、我」的朋友
滿足對方的心理需求
資本篇
第一章 女人的心理資本——獲得成功的基礎
第一節 心態決定人生
心態決定命運
女人心累人才累
積極的心態塑造女人迷人的個性
職業女陛如何保持心理健康
化解壓力的妙法
成功女人的10種心理調整
給自己營造寬松的心理環境
第二節 不要被消極情緒左右
與愛人「和平相處」
釋放憂慮
驅散抑郁
停止抱怨
戰勝悲傷
莫讓嫉妒毀了你
化解怒氣
原諒傷害過你的人
掌握爭辯的藝術
增強控制感
第三節 幸福由心生
改變自己
保持開朗樂觀的心境
無拘無束，隨心所欲
做個理性的女人
維護自尊
面對不幸和災難，要堅強不屈
切莫沉醉
第二章 女人的才智資本——決定你的發展
第一節 智慧是永遠的資本
智慧是一件穿不破的衣裳
讀書的女人永遠美麗
現代知識女性的4大誤區
用你的智慧策划你的幸福
第二節 才智決定你的高度
智慧女性是牽手成功的強者
知識女性與職業選擇
職場麗人晉升智慧法
做一個快樂的知識女性
第三章 女人的處世資本——人脈為你搭橋鋪路
第一節 會交際才能生存
女性要拓展自己的生存空間
學會與陌生人打交道
要善於「推銷」自己
白領麗人柔性交際法則
辦公室生存的人際規則
第二節 女人處世的1 2大技巧
戒除批評、責怪和抱怨
真誠地贊賞、喜歡他人
不要爭論不休
發自真心地請別人幫忙
建議永遠比命令更有「威力」
別忘了，保全別人的面子很重要
承認錯誤一點都不丟人
寬容別人是對自己的解救
不強加於人
千萬不能心存報復
守住隱私好為人
閑來切忌無事生非
第三節 女人辦事必知的方法
增強意志力，關注生活細節
遠離懶散
明智申訴，維護自己的利益
革除辦事拖拉的不良習慣
守時
花好每一分錢
不要輕易評論別人
掌控自己的生活
第四章 女人的財商資本——讓你更自信
第一節 改變觀念。熱愛金錢
認識金錢，才能駕馭金錢
流動的金錢才能創造價值
經濟獨立的女人更安全
財商決定貧富
節儉是一種悖論
期望富裕，才能創富
行動永遠是第一位的
自己的命運自己主宰
夢想創造奇跡
創富不只是男人的事
正視對金錢的恐懼
尊重金錢才能吸引金錢
絕不能成為金錢的奴隸
相信自己能做到
第二節 你不理財，財不理你
你不理財，財不理你
理解投資的目的
掌握投資的基本知識
制訂有效的投資計划
證券是一種投資工具
首先支付自己
做投資者，不做投機者
該聽誰的意見
不要設置人為的界限
避免掉人投資陷阱
別只把目光停留在安全地帶
分享是為了更好地擁有
克服對損失金錢的恐懼
第三節 財富安全不容忽視
財富需要管理
尋求理財方面的建議
正視理財風險
投資自己更重要
家庭財政作用大
單身女性同樣需要理財
處理好現有的物質資產
每月做好財務預算和總結
裁減你的開支
進行財務健康檢查
規划退休生活
第四節 合理消費，避免陷入債務危機
向富人學習消費
購物時別受情緒驅使
攀比心理要不得
追逐奢侈要不得
不為省錢而花錢
不落人折扣、返券陷阱中
遠離特賣場
免費的午餐不要吃
消費債務很危險
不要活在謊言中
用目標約束無節制的消費
合理消費，避免債務
量力而為地償還債務
盡量降低還貸率
借錢投資不可取
第五章 女人的職場資本——你可以做得更好
第一節 順利進入職場
選擇理想的職業
找工作時必須遵循的一些規則
面試前要做好准備工作
抓住面試的機會
征服面試官
面試后要做后續工作
關於工作中要做的和不要做的
第二節 做可人的職場女人
戰勝孤獨
追求完美的女人不幸福
貪婪蛀蝕快樂
第三節 輕松應對職場問題
成功職業女性應具備的基本素質
魅力女人與高薪
與上司交往的藝術
職業女性如何保持快樂
做一個幽默的「魅力女主管」
逛商場提升你的職場魅力
育后女性速人職場有絕招
職業麗人形象塑造
職場壓力調節法
第六章 女人的戀愛資本——通往幸福的起點
第一節 順利俘獲意中人的心
做有情調的女人
為悅己者容
羞澀的誘惑力
眼神效應
用柔情結網
保持獨特魅力，讓男人着迷
挑戰成功男人的愛情
多談論他感興趣的話題
認可他，崇拜他
讓他獲得從未有過的關愛
戀愛的時間價值
機敏地抓住幸福
第二節 情場非常道： 「壞女人有人愛”
美麗讓男人停下，智慧讓男人留下
從受氣包到夢中情人
男人為什麼對「壞女人」着迷
讓他追你，直到你得到他
約會也有游戲規則
及時啟動你的人格魅力
找到遙控馴服男人的按鍵
制訂一個「作戰」計划
做他最好的朋友
結束未嘗不是一件幸事
第三節 贏得情場勝利要靠智慧
辨識「壞」男人
揭穿男人的謊言
選對男友的策略
如何和男人聊天
讓男人拜倒在你的石榴裙下
尋找心目中的白馬王子
友好地與男友分手
走出感情破裂的陰影
給愛情輸送新鮮的血液
第七章 女人的婚姻資本——如魚得水，享受人生
第一節 不傷感情地改變他
最笨的女人才強迫對方
先贊揚，再批評，但贊揚要不留痕跡
切忌直截了當地指出他的錯誤
鼓勵更容易使人改正錯誤
以提問的方式來代替命令
戲劇性地表達自己的意圖
給他一頂高帽子，並讓他努力達標
激發他的高尚動機
授權給他，使他樂於做你所建議的事
第二節 做丈夫事業上的好幫手
鼓勵他從事合適的職業
幫丈夫確定目標
稱贊他的進步，激勵他獲得成功
做他的忠誠伴侶
幫助他受到歡迎
鼓勵他不斷學習
支持並理解要經常加班加點的丈夫
當丈夫的工作出現突然變化時
善於傾聽很重要
讓他感到自己很重要
你的野心會害了他
放棄控制他的想法
給予他同情與諒解
第三節 婚姻是需要經營的
女人要會愛
留點秘密給你自己
女人，請不要在戀愛中迷失自己
「吃醋」是女人守衛愛情的第一哨兵
「賢妻良母」要三思
用「心」去經營你的婚姻
現代婚姻保鮮秘方
經營婚姻收獲幸福
第四節 讓你的家庭生活幸福快樂
珍惜丈夫的身體
讓他有自己的愛好
高效率處理好家務
喋喋不休是幸福婚姻的禁忌
別做婚姻的文盲
在生活的小細節中體貼他
讓婚姻的紐帶更加堅實