拳擊運動

第一章 拳擊運動發展概況
第一節 拳擊運動的起源與發展
第二節 拳擊運動在中國的發展
第三節 女子拳擊運動的發展

第二章 拳擊運動概述
第一節 拳擊運動特點
第二節 拳擊技術的發展歷程及其代表人物
第三節 世界拳擊運動格局與流派
第四節 職業拳擊與業余拳擊的區別
第五節 業余拳擊組織簡介
第六節 職業拳擊組織簡介

第三章 拳擊技術及訓練
第一節 拳擊技術基本理論
第二節 准備姿勢、握拳
第三節 進攻技術
第四節 防守技術
第五節 反擊技術
第六節 技術教學及訓練

第四章 拳擊戰術及訓練
第一節 拳擊戰術基本理論
第二節 進攻戰術
第三節 防守戰術
第四節 相持戰術
第五節 不同類型運動員戰術應用特點
第六節 戰術訓練

第五章 拳擊體能及訓練
第一節 拳擊體能基本理論
第二節 拳擊體能訓練
第三節 力量素質訓練
第四節 速度素質訓練
第五節 耐力素質訓練
第六節 柔韌素質訓練
第七節 靈敏素質訓練

第六章 拳擊心理、智能及訓練
第一節 心理能力與運動智能概述
第二節 拳擊運動的心理訓練
第三節 拳擊運動的智能訓練

第七章 拳擊專項輔助訓練方法
第一節 專項輔助訓練的目的
第二節 常用專項輔助訓練方法

第八章 拳擊教學理論與方法
第一節 拳擊教學原則
第二節 拳擊教學方法
第三節 拳擊教學的組織與進行

第九章 拳擊競賽規則及裁判法
第一節 國際拳擊聯合會技術與競賽規則
第二節 拳擊競賽裁判法

第十章 拳擊科學研究工作
第一節 拳擊科研概述
第二節 拳擊科研的方法
第三節 拳擊科研的步驟

第十一章 拳擊運動的損傷特點及預防
附錄 拳擊運動常用英語術語