忍得下孤獨，飛得上元宵

自序 人生是一個人的旅程，唯有孤獨如影隨形
引子 世界上最殘酷的事：活着卻再也回不到過去
第一章 當孤獨降臨
英雄的別名是惡人
忙碌只是因為害怕一個人待着
灰姑娘的困境：被孤立總與幸福同來
網絡看客怎會真正在意你的生活
成功背后總有疲憊與虛無
不夠優秀就一定是loser 嗎
為了讓所有人都滿意，我把自己弄丟了
執着與辯解讓人更無助
不婚只因我不敢相信他會守護我一生
你憑什麼讓別人陷入孤獨境地
只有我知道美滿背后的窒息感
沒人能逃過獨自面對一切的宿命

第二章 靜下心來，看清孤獨
孤獨有時只因嚴以待人寬以律已
獨自行走，會遇見真正的「我」
越得到越懷疑，越深愛越傷害
我們待在一起，卻為何各自孤單
進入孤獨深處，我不再與「所有人」為敵
別丟掉藏在現實名利后的「真實自我」
在最深的絕望里，遇見最美麗的驚喜
在親密關系中遭遇孤獨之源
愛一個人，請保持安全距離
每個人心中都有個瓦爾登湖
所有孤獨與傷痛，都是成長路上幸福的悲鳴
跟隨孤獨，從落寞走向愉悅

第三章 當你孤獨，更有力量
孤獨幫你在絕望中找到希望
尊重他人的孤獨一刻，是你能給的最好安慰
只有你一個人知道自己要什麼
跟着感覺走，聽從內心而活
摘下面具，你到底是誰呢
朋友不是孤獨時段的填充品
Let it be
追着成功跑，只會越來越不安
我們早晚都得為「優越感」買單
當全世界遺棄你，請直面恐懼
孤獨是自我的另一個名字
想要甜蜜愛情，永遠別問輸贏

第四章 感謝孤獨，重獲新生
找到感動自己的力量
優質男人總會遇見可憐又可怕的灰姑娘
在好勝心與滿足感之間找到平衡
孤獨會成就悅納它的人
對孩子，愛的極致是放手
孤獨會催化出堅韌與悲憫
成為自己真正想成為的人
美好回憶是治療孤獨的特效藥
孤獨賜予我們的最美禮物：創造力
贈人玫瑰，手有余香
曾經歷煉孤獨，終將擁抱幸福
於黑暗中看見繁星燦爛

尾聲 每座心靈的孤島，都渴望理解的彼岸