三天學會催眠術

催眠術不是魔術，而是緩解身心壓力、揭開人們心結的心理療法。催眠可以松弛我們緊綳的神經，化解意識構築的心理防線，喚醒沉睡的潛意識。在貌似「半睡半醒」的催眠狀態下，遺忘的記憶、塵封的往事會漸漸浮現出來，而我們在現實生活中的諸多困擾都可以從中找到根源，從而得以化解。

李娟娟主編的《三天學會催眠術》為大家介紹了相關知識，包括：催眠的原理，如何判斷一個人是否適合接受催眠，催眠的步驟和方法，如何進行自我催眠，催眠的具體應用，例如戒煙、減肥、治療失眠、增強自信等。

李娟娟，知名心理作家，代表作有《三天學會催眠術》、《FBl催眠術》、《青春期心理學》、《心理學經典案例選》等。