孕產期飲食營養指導

孕產期飲食營養指導
定價:239
NT $ 208
  • 作者:趙天衛
  • 出版社:中國紡織出版社
  • 出版日期:2014-03-01
  • 語言:簡體中文
  • ISBN10:7506492482
  • ISBN13:9787506492485
  • 裝訂:179頁 / 普通級 / 1-1
 

內容簡介

孕育離不開營養的供給,科學的飲食才能讓准媽媽和胎寶寶每一天都健康、快樂。孕前、孕期、產后這些關鍵時期能吃什麼,不能吃什麼,吃什麼最適宜、更營養,是想成為父母的年輕人最關心的問題。

年輕夫妻關於飲食方面的疑惑和關注點在本書中都能找到答案。正確選擇食物,保持營養均衡,為胎寶寶生長提供良好的物質基礎,寶寶也會更聰明、更健康、更可愛。
 

目錄

第1章 孕前營養儲備,助力懷上最棒一胎
第2章 孕1月,給「小種子」肥沃的土壤
第3章 孕2月,好營養,應對早孕反應
第4章 孕3月,飲食安胎保胎不能少
第5章 孕4月,准媽媽有了好胃口
第6章 孕5月,飲食重質也重量
第7章 孕6月,准媽媽吃得好,胎寶寶更活躍
第8章 孕7月,飲食多樣化,營養更均衡
第9章 孕8月, 合理飲食,少食多餐
第10章 孕9月,為分娩儲備能量
第11章 孕10月,准備最后的沖刺
第12章 產后營養寶典
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