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籃球快速入門全程圖解

定價：~~179~~ 元

NT $ 134

作者：張力
出版社：化學工業出版社
出版日期：2015-01-01
語言：簡體中文
ISBN10：7122220737
ISBN13：9787122220738
裝訂：182頁 / 普通級 / 1-1

內容簡介

由張力等編著的《籃球快速入門全程圖解》在簡要介紹籃球運動概況、器材標准、場地要求和名詞術語的基礎上，重點講解了籃球的體能訓練、防守技術、進攻技術、位置技術、搶籃板球技術等基礎知識和技戰術，並針對這些知識和技戰術的易犯錯誤給出了溫馨的小提示，指出了合理的練習方法。

本書作者隊伍權威、內容實用豐富、文字簡潔易懂、圖片直觀形象，適合籃球初學者快速提高技術水平使用，也可作為籃球愛好者的參考用書。

1 籃球運動的基本技術
1.1 現代籃球運動的特點
1.2 籃球及其籃球用材的選擇
1.2.1 籃球的選擇
1.2.2 籃球護具的選擇
1.3 籃球運動的技巧
1.3.1 籃球技術的概念
1.3.2 籃球技術分類
1.4 籃球基本動作技巧
1.4.1 移動技巧
1.4.2 傳球與接球技巧
1.4.3 運球技巧
1.4.4 持球突破技巧
1.4.5 投籃技巧
1.5 籃球技術的訓練
1.5.1 籃球技術的基本特征與形成原理
1.5.2 訓練的步驟與方法
1.5.3 籃球組合技術訓練
2 籃球運動員的體能訓練
2.1 體能訓練
2.1.1 體能的定義
2.1.2 體能訓練的意義與作用
2.1.3 體能訓練的基本原理
2.1.4 體能訓練的五大原則
2.2 體能訓練的要求與訓練方式
2.2.1 體能特征
2.2.2 籃球專項力量訓練
……
3 籃球運動的防守技術
4 籃球運動的進攻技術
5 籃球運動中的位置技術
6 籃球運動中的搶籃板球技術
7 籃球運動的戰略戰術
8 籃球比賽觀賞技巧

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